Många svenskar får besvär i samband med att årstiderna växlar. Det är vanligt att känna sig trött eller deppig, men det går att gå från vinterdepp till vinterpepp.
Receptet till bättre välmående är att vistas i naturen och allt som krävs är två timmar i veckan, vare sig du rör på dig eller bara sitter på en stubbe och reflekterar. Det visar en stor brittisk studie.
Hur stillasittande är det svenska folket egentligen? Ganska mycket visar en färsk undersökning, hela 64 procent uppger att de spenderar minst halva dagen stillasittandes. Trenden är särskilt tydlig bland den yngre åldersgruppen.
Jordens befolkning blir allt äldre och redan år 2030 spås den kvinnliga medellivslängden bli över 90 år. Det visar en studie över förväntad medellivslängd i välfärdsländer världen över.
Att reglbundet bada vinterbad har genom forskning visat sig vara positivt för hälsan. Minskad trötthet och bättre humör är bara två av flera goda effekter som vinterbad tycks resultera i.
Danskarna må toppa FNs rapporter över att vara världens lyckligaste folk, men hamnar i botten när det gäller att knyta nya vänskapsband. Och vi svenskar, ja, vi är tyvärr inte så mycket bättre.
