Ange ditt sökord

Annons:
Sömn & Stress

Sömn & Stress

Det är inte bara hjärnan som behöver sömn. På natten ägnar sig kroppen åt att reparera och bygga nytt, en förutsättning för att allt ska funka på dagen och klara av stress.

Nu kan du sluta snarka!
18 december, 2019 Sömn & Stress Rekommenderad

Nu kan du sluta snarka!

Snarkning är ett vanligt problem som kan påverka såväl sömnkvalitet som hälsa och relation. Som tur är finns det hjälpmedel som kan lindra olika typer av snarkning.

Sömnproblem – vanligaste orsakerna
14 februari, 2020 Sömn & Stress Rekommenderad

Sömnproblem – vanligaste orsakerna

Sättet vi ser på sömn har förändrats och så även våra sovvanor. Vi har mött en sömnforskare som berättar om vad sömn innebär, vad som är god sömn och hur du kan sova bättre. 

Annons:
Annons:
Lukta på din partner och bli lugnare
9 januari, 2018 Sömn & Stress

Lukta på din partner och bli lugnare

Om du känner dig stressad kan det hjälpa att känna lukten av din partner. En amerikansk studie visar nämligen att stressnivåerna minskar om man känner lukten från en person som man har en kärleksrelation med. 

Annons:
Tillbaka på jobbet? Känn dig som en vinnare!
7 augusti, 2017 Sömn & Stress

Tillbaka på jobbet? Känn dig som en vinnare!

Så är vi inne i augusti och det kan kännas både trist och stressigt att komma tillbaka till jobbet efter en skön och lång ledighet, även om vi självklart ska vara tacksamma över att vi har ett jobb att gå tillbaka till.

Motionera – och få extra semester
28 juni, 2017 Bättre liv

Motionera – och få extra semester

För att motverka sjukskrivningar på grund av stress ska anställda som motionerar på fritiden belönas med extra semester. Totalt kan man tjäna ihop till en hel extra semestervecka på ett år. 

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!