Sign Kaje; Jag äter Levaxin sedan ett år tillbaka. Min trötthet har försvunnit och mina känsloutbrott likaså, men jag har fortfarande svårt att gå ner i vikt. Dessutom är min läkare inte särskilt intresserad av mitt viktproblem. Har även gått hos en dietist för några år sedan, och då var det inga större problem att minska i vikt. Jag försöker sköta kosten så mycket jag kan, men har problem med regelbundenheten tidsmässigt, då jag jobbar natt. Finns det något särskilt man skall tänka på när man jobbar natt och vill gå ner i vikt? Kan min dos vara för låg? Eller är det jag som missköter kosten?
Svårt att äta regelbundet då jag jobbar natt
Forumdoktor Per Åke Lagerbäck svarar:
Det finns olika studier och därmed råd om hur man skall göra vid nattskiftarbete. Från att äta som vanligt den vakna tiden till att försöka äta så lite/lätt som möjligt. Alla är överens om är att det är påfrestande för kroppen med dygnsomställningar och nattarbete, jämfört med ett vanligt dagarbete.
Min uppfattning är att det går att kombinera. Då du sover på dagen, behöver kroppen sova. Att ställa väckarklockan för att äta under din “sovtid”, försämrar sömnen. Ät därför dina måltider när du är vaken. Fördela måltiderna jämnt över tiden. Att äta mindre “tungsmält” mat och mindre mängder varje gång stödjer dessutom din strävan att gå ned i vikt. Sedan gäller förstås övriga kost och motionsråd precis som vanligt.
Att ha brist på ämnesomsättningshormon, gör det mycket svårt att gå ned i vikt, men det betyder inte att du nu efter insättande av Levaxin, lätt går ned i vikt. Även med normala nivåer på ämnesomsättningen är det ett långsiktigt arbete att gå ned i vikt. Din behandlande läkare kontrollerar med blodprover fram den dos av Levaxin som just du behöver.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Banta bort diabetes?
Hej! Min väninna är 70 år och har typ 2-diabetes. En bekant påstår att om man bantar försvinner diabetesen, det har hon exempel på från sin vän. Är det så "enkelt"?
Hur går jag ner i vikt långsiktigt?
Finns det egentligen något snabbt sätt att gå ned i vikt och stanna där? Min väninna har bestämt sig för att ta tag i både sina tränings- och matvanor och hon kommer följa ett program som tydligen ska ge snabba resultat och vara effektivt. Min första tanke var att haka på, men efter lite funderingar känns det kanske inte riktigt hållbart i längden. Därför vänder jag mig till dig och undrar hur du ser på den saken? Finns det andra sätt som du skulle rekommendera och som fungerar på lång sikt?
En fråga kring övervikt hos barn
Jag har två söner som är 9 och 11 år, jag är orolig att 11-åringen har börjat få osunt stor mage.
