Hej, jag vill fråga har gång på gång varit på vårdcentral olika prover har tagits men allt va ok men jag känner stickningar brännande obehag andnöd dom säger panikångest. Hur kan jag hantera och avleda den? Tack på förhand //Joaquim, 34 år
Stickningar och brännande obehag
Jag utgår ifrån att utredningen visade att du INTE har någon allvarlig fysisk sjukdom. Utrymmet medger inte en detaljerad beskrivning av hur man förhåller sig vid panikångest / paniksyndrom. Jag rekomenderar dig att ta del av självhjälpslittatur, tex “Fri från oro och ångest” av Wisung / Larsson eller “Ingen panik” av P.Carlbring.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Smärtor i bröstet vid stress
Jag har vid stress återkommande huggande smärtor över vänstra bröstsidan och vet att detta är ett ångestsymtom.
Tror jag lider av social fobi
Jag tror att jag lider av social fobi. Jag har jättesvårt att ta kontakt och prata med människor även fast jag skulle vilja.
Behandlingstid
Äter cipralex 10 mg sedan en vecka tillbaka,, hade 5 mg innan. Hur länge äter man dom??? Vad är vanligt??? Susanne, 33 år
