Snabb viktökning utan att jag ändrat kosten?

Jag är inte så där överdrivet överviktig med mina 70 kilon mot 159 cm men känner ändå att det håller på att barka åt skogen. Under det senaste halvåret har jag tvär ökat i vikt från 62 - 70 kilon utan att ha förändrat min livsstil vare sig i matintag eller motion, det är alltså samma som det har varit de sista tio åren och ändå har jag ökat så pass. Beror det på åldern, mån tro? Kvinna 43 år