Jag är kraftig överviktig och tänker nu börja träna.
Är det okej att träna på morgonen före frukost ca 15 min efter jag har klivit upp ur sängen. Tar blodtryckstabletter på 5 mg. Kan det påverka hjärtat negativt att börja träna direkt efter att man vaknat?
Kan det påverka hjärtat negativt att börja träna direkt efter att man vaknat
Fysisk aktivitet är något positivt oberoende av när det sker. För bibehållen hälsa rekommenderas 30 minuter promenad/dag. För att uppnå viktreduktion kan den tiden gärna utökas och alltid kombineras med ett minskat kaloriintag.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Kan man använda Mounjaro trots lichen?
Hej Jag har ett Bmi på 36,1, har funderingar på medicinering med Mounjaro injektioner. Nu till min fråga: Jag har fått Lichen sclerosus i underlivet i oktober 2024, kan jag ta denna medicin?
Varför växer brösten på en man?
Jag är man och har fått bröst som växer hela tiden även när jag gått ner i vikt vad finns det att göra för att få dom till försvinna
Kan Methotrexaten vara boven i dramat?
Jag är 62 år och medicinerar med Methotrexate 6 tabl och en gång per vecka. Jag är överviktig och väger faktiskt 98 kg till mina 168 cm.
