Undrar vad du har för åsikt om att banta med cambridge? Tycker att det har fungerat bra men känner mig svag, illamående och blir yr lätt med risk för att svimma, lågt blodtryck mm. Är detta någon fara eller kan jag fortsätta gå ner i vikt med hjälp av sopporna cambridge. 168cm/83kg
Cambridge metoden gör mig svag
Per-Åke svarar: Det finns en rad olika ”lågkaloripåsar” att köpa. Dessa innehåller vanligtvis de näringsämnen som vi behöver men har ett lågt kaloriinnehåll. Att bara inta ”påsar” under en period utan att det är förenat med en livsstilsförändring kommer inte leda till annat än en tillfällig viktreduktion. Som del av en helhet med livsstilsförändringar avseende kost och motion är ”påsar” en hjälp. För de flesta av oss är det svårt att i vårt överflödssamhälle äta lagom varför den viktreduktion som snabbt uppnås vid intag av enbart lågkaloridiet i form av ”påsar” kan bli en tankeställare som motiverar till ett minskat kaloriintag även efter den successiva återgången till ”vanlig mat och dryck”.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Banta bort diabetes?
Hej! Min väninna är 70 år och har typ 2-diabetes. En bekant påstår att om man bantar försvinner diabetesen, det har hon exempel på från sin vän. Är det så "enkelt"?
Hur går jag ner i vikt långsiktigt?
Finns det egentligen något snabbt sätt att gå ned i vikt och stanna där? Min väninna har bestämt sig för att ta tag i både sina tränings- och matvanor och hon kommer följa ett program som tydligen ska ge snabba resultat och vara effektivt. Min första tanke var att haka på, men efter lite funderingar känns det kanske inte riktigt hållbart i längden. Därför vänder jag mig till dig och undrar hur du ser på den saken? Finns det andra sätt som du skulle rekommendera och som fungerar på lång sikt?
En fråga kring övervikt hos barn
Jag har två söner som är 9 och 11 år, jag är orolig att 11-åringen har börjat få osunt stor mage.
