Hej!
Jag är en kille som periodvis varit väldigt vältränad, periodvis mycket överviktig. Är nu 181/78 och tränar rätt regelbundet; joggning, situps och pushups.
Sedan tiden med övervikt har jag en del bristningar (bleknade nu) och jag har hört att man kan få bristningar även av att träna för mycket. Hur undviker man det och är det större risk för fler när man redan har bleknade bristningar?