Jag får ångest när jag ska tala inför människor. Svettas enormt, darrar på rösten, pratar osammanhängande, får “blackouts” och glömmer vad jag ska säga. När jag var yngre var det inga problem men med stigande ålder har problemet kommit och blir bara värre. Har varit arbetslös och under längre tid vuxenstuderat och redovisningarna var ett litet “helvete”. Har nu fått en tjänst som delvis chef vilket innebär att jag ska hålla större möten med anhöriga samt personalmöten, mm. Hur kan jag bearbeta och bli fri min rädsla att tala inför människor?
Ångest när jag ska tala inför människor
Det Du beskriver kallas för social fobi. Det finns både bra hjälp i form av medicinering alternativt KBT (kognitiv beteendeterapi) och Du bör gå till Din husläkare och be om hjälp. Har de en psykolog på den vårdcentralen med KBT-inriktning så kan Du be att få hjälp den vägen i första hand, men även olika s.k. SSRI preparat (antidepressiva läkemedel) kan vara till hjälp för Dig.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
“Orolig mamma” (53) har en dotter som fått Zyprexa sedan 20 september. Hon var uppe i 30 mg/dag i ca fyra veckor:
Då ringde vi och berättade om alla biverkningar och nu är dosen 20 mg och ska sänkas till 10 mg och sedan vet jag inte.
”Trött på att ta medicin” – Signaturen ”Trött på mediciner” (kvinna 24) har en fråga om nedtrappning av medicin:
Äter sedan drygt två år Efexor, vilket fungerade bra ca 1½ år. Jag har sedan i somras haft stora problem att somna på natten och vakna på morgonen.
Zyprexa och viktuppgång
Bekymrad (kvinna 22): I början av förra sommaren hade jag min idealvikt. Sedan började jag käka Zyprexa och pang (!) så gick jag upp cirka 7 kg på en vecka.
