Promenader är en av de mest tillgängliga och effektiva formerna av fysisk aktivitet. Vetenskapen visar tydligt att både kortsiktiga och långsiktiga effekter av att promenera regelbundet har stora hälsofördelar, oavsett ålder eller livsstil.
När sommaren kommer och solen skiner ökar risken för vätskebrist, särskilt om man är ute mycket eller reser till varmare länder. Uttorkning är ett vanligt problem vid hög värme och kan ge symtom som huvudvärk, illamående, yrsel och mindre urinmängd. Många tar då en värktablett för att lindra huvudvärken, men det är viktigt att vara försiktig.
En studie visar att en kombination av två läkemedel, ett mot rökning och ett mot depression, kan vara ett framgångsrikt alternativ för behandling av alkoholberoende. Alkoholberoende är en av de allvarligaste folkhälsoproblemen i Sverige och kan förkorta livet med 25 år eller mer för dem som dricker mest.
Den 19 juni uppmärksammas internationella njurcancerdagen, en dag som syftar till att öka medvetenheten om njurcancer och de utmaningar som patienter möter under och efter sin sjukdom. Njurcancer är en av de tio vanligaste cancerformerna i Sverige och drabbar årligen omkring 1 000 personer. Tack vare förbättrade behandlingsmetoder lever fler idag med eller efter njurcancer, vilket gör frågor om livskvalitet allt viktigare.
Att få en skärmsmart sommar är viktigt för både barn och vuxna. Under sommaren är det lätt att skärmarna tar över, men med rätt strategier kan man skapa en balans där både digital och analog tid får plats – och där barnen faktiskt får uppleva att ha tråkigt ibland.
God kondition i ungdomen verkar hänga ihop med lägre risk för förtida död, men detta samband kan till stor del bero på andra faktorer än själva konditionen. Sambandet är alltså inte nödvändigtvis orsakssamband.
Insulinresistens innebär att kroppens celler reagerar sämre på hormonet insulin, vilket leder till att blodsockret inte tas upp lika effektivt från blodet. Tillståndet är vanligt vid övervikt, typ 2-diabetes och det metabola syndromet, och utvecklas ofta utan tydliga symtom. Genom livsstilsförändringar och ibland läkemedel kan insulinresistens förebyggas och behandlas för att minska risken för allvarliga följdsjukdomar.
Betakaroten, ett naturligt färgämne och antioxidant som finns i bland annat morötter, sötpotatis och grönkål, har blivit ett av de mest eftertraktade kosttillskotten i Sverige – särskilt bland unga inför sommaren. Tillskottet marknadsförs ofta som ett sätt att få en jämnare och mer gyllene solbränna samt som skydd mot solens skadliga UV-strålning. Men bakom trenden döljer sig risker, och experter varnar för missuppfattningar kring dess effekter.
En ny läkemedelskandidat, oveporexton, har visat mycket lovande resultat i en internationell fas 2-studie för behandling av narkolepsi. Studien, som omfattade 112 patienter, visar att läkemedlet kan förbättra flera av de mest besvärande symtomen – framför allt ökad vakenhet och minskad dagtrötthet.
Ett nytt blodprov som mäter antalet specifika lipoproteiner i blodet kan ge en mer exakt bild av risken för hjärt-kärlsjukdom än dagens kolesteroltest, visar en stor internationell studie. Forskarna menar att metoden kan rädda fler liv genom bättre förebyggande insatser.
Läkemedelsverket har nu godkänt en tablettbaserad allergivaccination mot trädpollenallergi för barn och ungdomar i åldrarna fem till 17 år. Behandlingen, som tidigare varit tillgänglig för vuxna, innebär ett nytt behandlingsalternativ för yngre patienter med svåra symtom under pollensäsongen.
Graviditet och förlossning innebär en av de mest omfattande omställningarna som en människokropp kan genomgå. Det är välkänt att kroppen förändras under graviditeten, men forskning visar att återhämtningen är långt mer utdragen och komplex än vad man tidigare trott – och att vissa förändringar kan bli bestående.
Forskningen kring sambandet mellan vänsterhänthet och intelligens är omfattande och ibland motsägelsefull. Man har sett att vänsterhänta har ett mer utvecklat informationsutbytet mellan hjärnhalvorna, vilket kan gynna bland annat problemlösningsförmågan.
Koncentrationssvårigheter är ett vanligt problem som kan drabba både barn och vuxna, och påverka studier, arbete och vardagsliv. Här får du praktiska tips och råd som kan förebygga och underlätta i vardagen.
Vår förmåga att samarbeta är en viktig orsak till att människan är planetens mest framgångsrika däggdjur. Samarbete kräver tillit och det får man genom snällhet. Troligtvis finns det en evolutionär förklaring till vår stora social förmåga.
Vid högspänningsolyckor eller symtom som avsvimning, hjärtklappning, bröstsmärta eller brännskador ska akutsjukvård sökas direkt, då inre skador kan vara livshotande. Lågspänningsolyckor utan allvarliga symtom kräver oftast inte akut vård, men arbetsskador ska registreras och följas upp.
