Att ändra sina matvanor för att må bättre och bli piggare är ett av de mest effektiva hälsobesluten man kan ta — men också ett av de svåraste att genomföra i längden.
Semestern är för många svenskar årets höjdpunkt. Den ska innebära vila, återhämtning och frihet från vardagens krav. Men paradoxalt nog upplever många stress i samband med semestern – innan den börjar, under själva ledigheten och när de återvänder till jobbet. Forskning visar att detta är ett vanligt fenomen, och det handlar ofta om högt ställda förväntningar, förändrade rutiner och kroppens egna stressreaktioner.
Visceral leishmaniasis, även kallad kala-azar, är en allvarlig parasitsjukdom som främst förekommer i tropiska och subtropiska områden. Sjukdomen är ovanlig i Sverige men kan drabba personer som har vistats i områden där smittan finns. Utan behandling kan sjukdomen vara livshotande, men med tidig diagnos och rätt behandling är prognosen ofta god.
Kvinnohälsa blev en av Almedalsveckans mest omdiskuterade vårdfrågor. Som gynekolog slogs jag av hur ofta samma fråga återkom – inte bara på scenerna, utan också i samtalen mellan vårdens aktörer. Men den viktigaste lärdomen handlar inte om politik, utan om patienterna.
Fibrodysplasia ossificans progressiva (FOP) är en mycket sällsynt, medfödd sjukdom där extra ben bildas inne i muskler, senor och annan mjukvävnad. Det gör kroppen gradvis mer stel och begränsar rörligheten. Sjukdomen är allvarlig, men det finns idag specialiserade team, symtomlindrande behandling, habilitering och internationell forskning som ger hopp inför framtiden.
Varje år upptäcks omkring 75 000 cancerfall i Sverige. Samtidigt lever över 600 000 svenskar i dag med, eller har tidigare haft, en cancerdiagnos. Trots stora framsteg inom cancervården är en av de största utmaningarna fortfarande att hitta rätt behandling för rätt patient. Nu visar svensk forskning att det kan gå att ta reda på vilken behandling som fungerar bäst inom fem dagar, istället för efter flera månaders behandling.
Fötterna är mer än bara kroppens fundament — de kan vara tidiga varningssignaler för allvarliga hälsotillstånd.
Moyamoya är en sällsynt, kronisk kärlsjukdom i hjärnan som kan ge återkommande övergående neurologiska symtom, stroke eller blodproppsliknande syrebristattacker i hjärnan (TIA, transitorisk ischemisk attack). Det är en ovanlig diagnos, men det finns specialistvård, utredning och behandling som kan minska risken för nya symtom och förbättra livskvaliteten.
”Scanxiety” är ett begrepp som beskriver den intensiva känslomässiga och fysiologiska reaktion som drabbar före, under eller efter röntgen-undersökningar, speciellt vid cancersjukdom. Detta har undersökts i en studie från Njurcancerföreningen och Karolinska Institutet och resultatet visar att denna djupa oro påverkar patienternas livskvalitet upp till månader efter undersökningarna.
Kronisk smärta är inte bara en fysisk upplevelse – den påverkar tankar, känslor och hela livets riktning. Traditionell behandling har ofta fokuserat på att minska smärtan, men modern forskning inom KBT och Acceptance and Commitment Therapy (ACT) visar att ett annat förhållningssätt kan vara mer effektivt: att förändra relationen till smärtan snarare än att försöka eliminera den.
Sömn är en grundläggande fysiologisk process. Under sömnen återhämtar sig kroppen, hjärnan bearbetar minnen och känslor och viktiga system – inklusive immunsystemet, metabolismen och hjärtrytmen – balanseras. Att regelbundet sova för lite kan därför få en mängd negativa konsekvenser. Forskning visar både omedelbara och långsiktiga effekter av sömnbrist, och många av dem är allvarliga.
Stress är en av de vanligaste orsakerna till nedsatt hälsa i Sverige och globalt. Den moderna livsstilen, ökade krav i arbete och utbildning samt digitala vardagskrav har bidragit till att många människor upplever psykisk och fysisk stress, vilket i förlängningen kan leda till sjukdomar och nedsatt funktionsförmåga. Forskning tyder på att även korta digitala interventioner, såsom korta videor eller vägledda meditationer, kan ha stressreducerande effekter.
Huvudvärk är något de flesta av oss har upplevt – men är det verkligen samma sak när man säger “migrän” och “spänningshuvudvärk”? Båda kan kännas plågsamma, återkommande och påverka vardagen, men bakom symtomen döljer sig viktiga skillnader – och vissa överraskande likheter.
Att vara med om en skrämmande eller överväldigande händelse kan sätta djupa spår. För många klingar reaktionerna av med tiden, men ibland fastnar kroppen och hjärnan i ett slags “beredskapsläge”. Då kan man utveckla posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) – ett tillstånd som kan påverka sömn, relationer, arbete och livskvalitet.
Terapi är ett landskap av olika metoder, traditioner och vetenskapligt prövade arbetssätt. Valet av metod kan göra skillnad för effekten, men ofta är det en kombination av faktorer – inte bara terapiformen – som avgör framgången. Psykolog Viktor Ros Persson guidar oss genom de vanligaste metoderna, deras styrkor och svagheter, och trenderna som kan forma framtiden.
Hantavirus är en grupp virus som sprids från gnagare till människa och kan ge sjukdom i allt från lindrig form till allvarlig lung- eller njurpåverkan. Det aktuella utbrottet på ett kryssningsfartyg har satt extra ljus på viruset. Det visar att hantavirus fortfarande är kliniskt relevant även utanför de klassiska riskmiljöerna som stugor, förråd och andra utrymmen där gnagare förekommer.
