Ange ditt sökord

Magproblem under semesterresan är vanligare bland de som är yngre än de äldre. Foto: Shutterstock

Magproblem under semesterresan är vanligare bland de som är yngre än de äldre. Foto: Shutterstock

Varannan svensk upplever problem med magen under semestern

Avkoppling och återhämtning under semestern är något som många ser fram emot men varannan svensk har även upplevt magbesvär på semesterresan. Trots detta har sju av tio aldrig gjort något för att förebygga besvären.

Annons:

Det visar Hälsobarometern 2019.

Gör inget för att förebygga magbesvär

Magproblem på resan är något som kan stressa upp även den mest avslappnade semesterfiraren. Lifes senaste undersökning visar nämligen att varannan svensk upplever problem med magen under semestern. Hela 69 procent av de som upplevt problem med magen har dock inte gjort någonting för att förebygga dem.

– Att resa till ett land med en annan matkultur än hemma påverkar lätt magen. Så kallad ”turistmage” är ett vanligt fenomen bland svenska semesterfirare. Men det går att förebygga, säger Jeanette Engdahl, hälsocoach på Life.

Vanligare bland yngre än äldre

Magproblem under semesterresan är vanligare bland de som är yngre än de äldre. Hälsobarometern 2019 visar att de som upplevt magproblem flest gånger i samband med en semesterresa är i åldrarna 18–30. De som däremot har upplevt minst problem är över 65 år.

Bland de som försökt förebygga magproblem inför en semesterresa är vaccination och kosttillskott vanliga åtgärder.

Tips! Så skyddar du dig mot magbesvär på resan

Det finns en hel del att göra för att minska riskerna att bli smittad. Precis som hemma i Sverige så är en god hygien en av de absolut bästa och mest grundläggande förebyggande åtgärder som du bör tänka på.

Så skyddar du dig mot magbesvär på resan

  • Var noga med hygienen efter toalettbesök.
  • Använd gärna handsprit.
  • Fundera på om du och ditt eventuella resesällskap bör vaccinera er.
  • Undvik råa grönsaker, glass, råa ägg, majonnäs.
  • Undvik bufféer där maten står framme länge.
  • Skala frukt och grönsaker.
  • Undvik is från kranvatten.
  • Drick bara vätska från burk eller flaska.
  • Drick inte kranvatten.
Annons:

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Diarré – så förebygger och behandlar du akut diarré
5 augusti, 2020 Mage & Tarm

Diarré – så förebygger och behandlar du akut diarré

De flesta människor får diarré då och då och även om de...

5 vanligaste anledningarna till svenskarnas magproblem
18 maj, 2020 Mage & Tarm

5 vanligaste anledningarna till svenskarnas magproblem

Fyra av fem svenskar har återkommande problem med magen...

Så förebygger du magbesvär på resan – undvik turistdiarré med god handhygien
28 april, 2020 Mage & Tarm

Så förebygger du magbesvär på resan – undvik turistdiarré med god handhygien

En semester kan bli helt förstörd av att man får tillbr...

Annons:
40 procent av vuxna har funktionell mag-tarmsjukdom
15 juni, 2020 Mage & Tarm

40 procent av vuxna har funktionell mag-tarmsjukdom

En ny studie visar att fyra av tio vuxna i världen har ...

Har du IBS? Gör IBS-testet!
20 maj, 2020 Mage & Tarm

Har du IBS? Gör IBS-testet!

Gör IBS-testet idag, svara på några snabba frågor för a...

Parkinsons sjukdom kan starta i tarmen

Parkinsons sjukdom kan starta i tarmen

Vid en kartläggningen över vilka celltyper som ligger b...

Annons:
Samband mellan mängden gluten och risken att utveckla gluteintolerans (celiaki)

Samband mellan mängden gluten och risken att utveckla gluteintolerans (celiaki)

Risken att drabbas av glutenintolerans, celiaki, tycks ...

Ditt mobilskal – en bakteriehärd

Ditt mobilskal – en bakteriehärd

Många använder mobilskal och fodral för att skydda sin ...

Från topp till tå – tarmarna
25 februari, 2020 Mage & Tarm

Från topp till tå – tarmarna

Tarmarna är de motorvägar på vilken födan färdas för at...

Annons:
Allt om kolostomi – vad är en kolostomi?
14 februari, 2020 Mage & Tarm

Allt om kolostomi – vad är en kolostomi?

Luktar en stomipåse? Kan jag leva som vanligt med stomi...

Från topp till tå – Levern, gallblåsan och bukspottskörteln
14 februari, 2020 Mage & Tarm

Från topp till tå – Levern, gallblåsan och bukspottskörteln

Levern är kroppens största körtel och det näst största ...

Ny rapport: Magproblemen hos unga män ökar
5 februari, 2020 Mage & Tarm

Ny rapport: Magproblemen hos unga män ökar

Nästan hälften av alla unga män i Sverige har det senas...

Annons:
Hälsan påverkas av vår tarmflora
3 februari, 2020 Bättre liv

Hälsan påverkas av vår tarmflora

I befolkningsstudien Malmö Offspring Study forskar man ...

Tarmfloran viktig för att öka metabola hälsan
3 februari, 2020 Bättre liv

Tarmfloran viktig för att öka metabola hälsan

Mikrobiotan eller tarmfloran har blivit ett populärt äm...

Tarmflora – allt du behöver veta
3 februari, 2020 Mage & Tarm

Tarmflora – allt du behöver veta

Vad är egentligen tarmfloran, var finns tarmfloran och ...

Majoriteten av IBS-patienter saknar information från vården
15 januari, 2020 Mage & Tarm

Majoriteten av IBS-patienter saknar information från vården

Över 70 procent av dem som har fått diagnosen IBS upple...

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Enkät om antibiotikaanvändning

Hur ser du på antibiotika? Svara på 6 snabba frågor – tar 1 minut!

Till enkäten