Ange ditt sökord

Tennisarmbåge och hälsporre

Tennisarmbåge och hälsporre

En vanlig orsak till läkarbesök är smärta i armbåge och häl. Dessa problem beror i regel på överansträngning. Tyska forskare har nu lyckats påskynda läkningen av bland annat tennisarmbåge och hälsporre genom att utsätta det skadade området för högenergipulsar.

Annons:

Vid armbågsbesvär ömmar det oftast mest på utsidan av armbågen, orsaken är ofta så kallad tennisarmbåge. Det som skett är att en inflammation uppstått i muskelfästet på armbågens utsida. När man väl fått inflammationen så kan det räcka med minsta ansträngning för att kraftig smärta skall uppstå.

Samma typ av smärta kan uppstå hos den som hamrat och spikat för mycket eller på liknande sätt överansträngt sig. Inflammation i muskelfästet på armbågens insida brukar i stället kallas golfarmbåge. Vad det gäller tennis- och golfarmbåge syns oftast inga förändringar alls vid en röntgenundersökning.

Olämpliga skor ger hälsmärta

Hälsporre är benämningen på en inflammation vid senfästet på hälens undersida. Överansträngning eller olämpliga skor är oftast orsaken till hälsporre. Vid röntgenundersökning av foten kan man ibland se en förkalkning av senfästet som ser ut som en sporre, därav benämningen hälsporre. Dessvärre ger röntgenbilden ofta inte så stor vägledning. Den säger inget om hur mycket eller hur lite besvär patienten har. Patienten kan ha svår smärta utan att något syns på röntgen likväl som stora förändringar av sena och senfäste inte behöver förorsaka några besvär över huvud taget.

Behandling

Oftast går armbågsbesvären över spontant. Det är ”bara” en fråga om tid men i svårare fall prövas olika typer av behandling. Vad gäller armbågarna och framförallt tennisarmbåge är det viktigast att avlasta! Hur går det till? Vid lyft måste man gripa med handflatan upp och tummen ut! I det här läget avlastas det yttre inflammerade muskelfästet. Man får således greppa mjölkpaketet eller pärmen på ett avigt sätt, där man roterar ut tummen för att få till det aviga greppet. Vidare rekommenderas olika typer av stretching av muskeln. Här kan det vara på sin plats att ta kontakt med en sjukgymnast som eventuellt kombinerar träning med akupunktur. Möjlighet finns också att ge antiinflammatorisk behandling, lokalt med gel eller salva alternativt med tabletter.

Hälsporre behandlas på liknande sätt men här är det givetvis betydligt svårare att avlasta, då man ju ständigt går på foten. Bekväma skor och besök hos ortopedtekniker som kan tillverka formgjutna skoinlägg rekommenderas. Hjälper inte avlastning, träning, akupunktur eller antiinflammatorisk behandling kan läkaren ge en kortisonspruta i och vid muskelfästet, vilket kan vara synnerligen smärtsamt.

Möjlighet finns att blanda kortisonet med en lokalbedövningsvätska som gör att den första smärtan försvinner mycket snabbt. Viss smärta kan ändå uppstå inom några timmar efter det att bedövningen släppt men efter ett dygn eller två brukar det bli bättre. Energipulsar påskyndar läkning Om besvären fortsätter att vara mer eller mindre invalidiserande kan en ortoped i vissa fall göra ett mindre operativt ingrepp. Det är dock relativt sällan man behöver ta till operation.

På senare år har det kommit en helt ny metod att behandla ovanstående problem med. Den kallas ESWT och står för Extracorporel Shock Wave Therapy. Vilket innebär att en apparat läggs an mot det inflammerade området. Den alstrar starka chockvågor, pulsar, som går genom huden till mjukdelarna och benet. Apparaten är en utveckling av de maskiner som man använt för att spränga njursten. Tyska forskare kom på detta när man undersökte vilken typ och styrka av chockvågor som slog sönder njurstenarna utan att skada den omkringliggande vävnaden. Överraskande fann man att skadade mjukdelar läkte fortare efter behandlingen.

Med ESWT sänder man högenergipulsar två till tre gånger i sekunden. Det man praktiskt gör är att man sätter apparaten mot armbågen eller fotsulan och med viss uppdelning ger sammanlagt mellan 1000 och 2000 pulsar. Vad som är optimalt vet vi ännu inte och man vet ännu inte till fullo varför läkning sker. Kanske är det så att nya små blodkärl växer i vävnaden och på så sätt påskyndar läkningen.

Det kan dröja upp till 12 veckor innan man ser någon effekt. Viktigt är att behandlingen görs på rätt sätt av specialister på ortopedklinker. I Tyskland, Schweiz och USA använder man sig idag ofta av denna metod varför tekniken säkerligen snart kommer att sprida sig över hela världen.

Annons:

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Reumatoid artrit (RA) – symtom och behandling vid reumatism
24 oktober, 2019 Rörelseapparaten

Reumatoid artrit (RA) – symtom och behandling vid reumatism

Reumatism är samlingsnamnet på ungefär åttio olika sjuk...

Vid artros kan sjukgymnastik hjälpa mer än kortison

Vid artros kan sjukgymnastik hjälpa mer än kortison

För patienter som drabbats av knäartros gav fysioterapi...

Duchennes muskeldystrofi (DMD) – tecken på om man är drabbad
18 oktober, 2019 Hjärnan & Nerver

Duchennes muskeldystrofi (DMD) – tecken på om man är drabbad

Duchennes muskeldystrofi (DMD) är inte bara den vanliga...

Annons:
Podden Doktorn frågar lyfter fram unga reumatikers livssituation
18 mars, 2020 Barn & Graviditet

Podden Doktorn frågar lyfter fram unga reumatikers livssituation

“Doktorn frågar” är podden som vänder på det klassiska ...

Mobilapp kan hjälpa artrospatienter
16 mars, 2020 Rörelseapparaten

Mobilapp kan hjälpa artrospatienter

Genom att dagligen under 6 månader göra några enkla fys...

Träna effektivare med rätt musik
20 februari, 2020 Bättre liv

Träna effektivare med rätt musik

Det är många som tycker om att lyssna på musik under lö...

Gustav Mandelmann om sin artros: Man ska vara aktiv
7 januari, 2020 Rörelseapparaten

Gustav Mandelmann om sin artros: Man ska vara aktiv

Artros är en av våra största folksjukdomar med närmare ...

Halka och snö drabbar många – 7 200 fallolyckor utomhus
29 december, 2019 Rörelseapparaten

Halka och snö drabbar många – 7 200 fallolyckor utomhus

Nu har snö och is lagt sig på många gator runtom i land...

Så undviker du att halka ute – det mest effektiva skyddet
18 december, 2019 Bättre liv

Så undviker du att halka ute – det mest effektiva skyddet

När snön faller över hela landet blir det halt för fotg...

Annons:
Forskare: De flesta vinterskor klarar inte halka
11 december, 2019 Kvinnans hälsa

Forskare: De flesta vinterskor klarar inte halka

De flesta vanliga vinterskor som finns på marknaden är ...

Träna vid förkylning? Läkaren ger svar och råd!
21 november, 2019 Infektioner & Vacciner

Träna vid förkylning? Läkaren ger svar och råd!

Är det okej att träna vid förkylning? Läkaren Bengt-Olo...

Tips: Effektiv och skön träning med rätt redskap
17 oktober, 2019 Bättre liv

Tips: Effektiv och skön träning med rätt redskap

Träning, kost och allmänt välbefinnande ligger mig varm...

Annons:
69 500 inlagda på sjukhus efter fallolyckor
1 oktober, 2019 Kvinnans hälsa

69 500 inlagda på sjukhus efter fallolyckor

Totalt sett lades nära 69 500 personer in på sjukhus på...

Hälsan i fokus när DOKTORN ställer ut på Seniormässan 2019
25 september, 2019 Bättre liv

Hälsan i fokus när DOKTORN ställer ut på Seniormässan 2019

Kunskapshöjande föreläsningar, gratis blodtryckskontrol...

Elcyklisten får lika mycket motion som vanliga cyklisten
23 augusti, 2019 Bättre liv

Elcyklisten får lika mycket motion som vanliga cyklisten

En ny studie visar att man får lika mycket motion av at...

Fallolyckor är Sveriges vanligaste olyckstyp – så förebygger du risken
9 juli, 2019 Kvinnans hälsa

Fallolyckor är Sveriges vanligaste olyckstyp – så förebygger du risken

Varje år dör drygt 1 000 personer av fallolyckor och 20...

Annons:

Coronapandemin: Upplever du att allmänheten fortfarande följer myndigheternas rekommendationer?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq