Ange ditt sökord

Så klarar unga tjejer stressen

Så klarar unga tjejer stressen

Större inflytande över sin vardag, känslomässigt stöd och kultur- och fritidsaktiviteter behövs för att tonårstjejer skall kunna stå emot stress. Det visar en avhandling från Sahlgrenska akademin.

Annons:

Stress och oro bland tonåringar har ökat markant de senaste åren, särskilt bland flickor. Enligt aktuell statistik från WHO är så många som sju av tio tonårstjejer stressade.
– Vi måste få en djupare förståelse för och mer kunskap om vad det är som gör att tjejernas vardagsstress uppkommer, säger folkhälsovetaren Katarina Haraldsson som skrivit avhandlingen.

Djupintervjuer med gymnasieflickor ger en komplex bild av att tonårsflickor ofta frivilligt tar ansvar för många olika frågor och situationer som berör både skola, hem och fritid.
– Många tror att gymnasietjejernas stress bara handlar om skolan, men bilden är betydligt bredare än så. Flickorna känner ansvar bland annat för olika slags relationer, som kompisar och syskon, eller har åtaganden i olika föreningar eller organisationer på sin fritid, säger Katarina Haraldsson.

Avhandlingen visar att stressen uppstår i samspelet mellan ansvar och bemötande.

En situation där en tjej möts utan respekt kan till exempel leda till att det ansvar som från början var frivilligt istället upplevs som påtvingat. Omgivningens bemötande är viktigt inte bara i varje enskild situation, utan också utifrån flickornas hela livssituation.

Det finns flera olika kraftkällor som tjejerna behöver för att kunna stå emot stressen. Det kan handla om att få större inflytande i sitt vardagsliv och att få känslomässigt stöd. Även fritids- och kulturaktiviteter var betydelsefulla kraftkällor.
– Det är angeläget att vi tar hänsyn till vad flickorna själva tycker är viktigt för att kunna stå emot stress. Det gör att vi kan skapa bättre hälsofrämjande och stressförebyggande åtgärder utifrån deras egna villkor, säger Katarina Haraldsson.

De intervjuade tjejerna ville gärna lära sig mer om stress i skolan, och efterfrågade också schemaläggning av massage och yoga samt mer fysisk aktivitet för att få återhämtning. Att liknande insatser hjälper, det är också något som avhandlingen visar. Ett hälsofrämjande program med massage och mental träning på en högstadieskola dämpade stressutvecklingen, särskilt bland flickorna.
– Det är nu angeläget att denna nya kunskap om hur unga flickor kan stå emot stress så att välbefinnande istället kan främjas sprids till alla som i sin vardag möter ungdomar, och även att kunskapen tas tillvara i praktiken, säger Katarina Haraldsson.

Annons:

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Stresshantering – 10 tips hur du hanterar stress
28 maj, 2020 Sömn & Stress

Stresshantering – 10 tips hur du hanterar stress

Att kunna hantera sin stress är en framgångfaktor som k...

Sommartid 2020 : Så påverkas din kropp av sommar- och vintertid
23 oktober, 2019 Sömn & Stress

Sommartid 2020 : Så påverkas din kropp av sommar- och vintertid

Två gånger årligen ställer vi om klockan vilket innebär...

”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”
4 oktober, 2019 Sömn & Stress

”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”

I dagens 24-timmars samhälle är det inte konstigt att m...

Annons:
Dina drömmar avslöjar ditt känsloliv
27 februari, 2020 Sömn & Stress

Dina drömmar avslöjar ditt känsloliv

Hur du känner i drömmen återspeglar sig i det vakna liv...

Kvinnor och män kan drabbas olika av sömnapné
19 februari, 2020 Sömn & Stress

Kvinnor och män kan drabbas olika av sömnapné

Många studier visar samband mellan sömnapné och hjärt-k...

Ny rapport: Psykisk ohälsa toppar lång sjukfrånvaro
25 november, 2019 Sömn & Stress

Ny rapport: Psykisk ohälsa toppar lång sjukfrånvaro

Psykiska diagnoser är den vanligaste orsaken till långv...

Annons:
Vi behöver skratta mer!
7 november, 2019 Bättre liv

Vi behöver skratta mer!

Det kan vara svårt för forskare att bortse från något s...

Läsa sig till god hälsa
3 oktober, 2019 Alternativbehandling

Läsa sig till god hälsa

Läkare och författare Jonas Moström menar att läsning ä...

Koppling mellan sömnlängd och hjärtinfarkt
9 september, 2019 Hjärta & Kärl

Koppling mellan sömnlängd och hjärtinfarkt

En hjärtstudie påvisar nya fynd om att det finns ett sa...

Fortsatt ökning av psykisk ohälsa bland unga
30 augusti, 2019 Sömn & Stress

Fortsatt ökning av psykisk ohälsa bland unga

Den psykiska ohälsan bland unga fortsätter att öka, fra...

Annons:
Forskare varnar: Tupplurar kan vara ett tidigt tecken på demens
13 augusti, 2019 Hjärnan & Nerver

Forskare varnar: Tupplurar kan vara ett tidigt tecken på demens

Alzheimers sjukdom bryter redan i ett tidigt skede ner ...

Semester – en tid för stress?

Semester – en tid för stress?

Äntligen semester! Vad som på pappret ska vara årets me...

Ökade insatser mot psykisk ohälsa på grund av jobbet
21 februari, 2019 Sömn & Stress

Ökade insatser mot psykisk ohälsa på grund av jobbet

Av 5 miljoner yrkesverksamma upplever 1,4 miljoner häls...

Annons:
Frånvaro från jobbet stressar föräldrar vid VAB
6 februari, 2019 Barn & Graviditet

Frånvaro från jobbet stressar föräldrar vid VAB

Vabruari är här, det vill säga månaden då många föräldr...

Studie: Lämna Facebook – bli lyckligare!
3 februari, 2019 Kvinnans hälsa

Studie: Lämna Facebook – bli lyckligare!

Om du tar en paus från Facebook skulle det kunna öka di...

Gungande rörelse kan ge dig bättre sömn och förbättra minnet
25 januari, 2019 Sömn & Stress

Gungande rörelse kan ge dig bättre sömn och förbättra minnet

Gungande eller vaggande rörelser kan, förutom att du so...

Var fjärde anställd kvinna har sömnbesvär
6 januari, 2019 Sömn & Stress

Var fjärde anställd kvinna har sömnbesvär

Var fjärde kvinna som är anställd har problem med sömne...

Annons:

Har du tagit bort leverfläckar eller födelsemärken någon gång?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq