Ange ditt sökord

Den aktuella studien visar hur fysisk aktivitet både via skolidrotten och på fritiden ger en god hälsa långt upp i åldrarna.

Den aktuella studien visar hur fysisk aktivitet både via skolidrotten och på fritiden ger en god hälsa långt upp i åldrarna.

Livslång hälsa av att delta i skolidrotten

Att som ung medverka i skolidrotten och samtidigt vara aktiv på fritiden har stor betydelse för hälsan även i det vuxna livet. De positiva effekterna syntes bland både kvinnor och män.

Annons:

Det visar en studie från Gymnastik- och Idrottshögskolan (GIH). De som deltog i studien upplevde bland annat bättre hälsa och hade en mindre förekomst av övervikt. 

Skolidrotten bidrog till aktiv livsstil i vuxen ålder

Elin Ekblom Bak, med dr och en av de ansvariga forskarna, säger i ett pressmeddelande att detta är en av de första, stora studier som visar hur fysisk aktivitet både via skolidrotten och på fritiden ger en god hälsa långt upp i åldrarna. 

Studien visar till exempel att de kvinnor som deltog på idrottslektionerna i skolan är mer regelbundet aktiva idag jämfört med de kvinnor som avstod från skolidrotten. De har också högre kondition, är mindre överviktiga, upplever sin hälsa bättre och har lägre blodtryck. Även bland männen kunde man se att de upplever att de har bättre hälsa och är mindre överviktiga.

Bland de som dessutom var aktiva på utanför skoltid såg man att de positiva hälsoeffekterna var ännu större. Detta gäller båda könen. 

Över 250 000 deltagare

Studien baseras på en databas med 258 146 personer (49 procent kvinnor och 51 procent män) i åldern 19 till 70 år. Mellan åren 1982 och 2015 genomfördes en hälsoprofilbedömning som erbjudits av deras arbetsgivare.

I metoden som användes ingick en enkät, ett konditionstest och ett individuellt samtal för varje deltagare. Enkäten innehöll bland annat frågor om livsstil, fysiska aktivitetsvanor och upplevd hälsa. Konditionstestet genomförs på cykel och därefter fick de mäta vikt, längd, midjemått och blodtryck.

Unik studie i flera avseenden

Elin Ekblom Bak påtalar att den här studien är unik i flera avseenden: det går att jämföra män och kvinnor, det är ett stort antal deltagare och undersökningarna har gjorts under mer än 30 år. 

Tack vare forskningen kan man även se vilken betydelse skolan har när det gäller att möjliggöra för alla barn och unga – oavsett socioekonomisk bakgrund – att ha ett fysiskt aktivt liv som dessutom bidrar till bättre aktivitetsvanor, prestationsförmåga och hälsa på livslång sikt.

Annons:

Källor:

Gymnastik- och idrottshögskolan 

Läs även

Kort och koncentrerat – Vad betyder ADHD?
7 juli, 2008 Barn & Graviditet

Kort och koncentrerat – Vad betyder ADHD?

ADHD står för Attention Deficit/Hyperactivity Disorder....

Vanligaste orsakerna till att småbarnsföräldrar söker digital hjälp
19 december, 2019 Barn & Graviditet

Vanligaste orsakerna till att småbarnsföräldrar söker digital hjälp

Baserat på drygt 5000 samtal och 10000 användare har de...

Krupp hos barn – symtom och behandling
31 oktober, 2019 Barn & Graviditet

Krupp hos barn – symtom och behandling

Misstänker du att ditt barn har krupp? Krupp hos barn k...

Annons:
Forskare: Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par
28 april, 2020 Barn & Graviditet

Forskare: Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par

Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par för att b...

Annons:
Coronaviruset: Lista över riskgrupper vid covid-19 – tillhör jag en riskgrupp?
21 april, 2020 Barn & Graviditet

Coronaviruset: Lista över riskgrupper vid covid-19 – tillhör jag en riskgrupp?

Ta del av listan över vilka personer som bedöms löpa st...

Så mycket kaffe är säkert att dricka om du är gravid
17 april, 2020 Barn & Graviditet

Så mycket kaffe är säkert att dricka om du är gravid

Tidigare i vår gick Livsmedelsverket ut med att man nu ...

Coronaboken hjälper föräldrar att prata med barn om coronaviruset covid-19
16 april, 2020 Barn & Graviditet

Coronaboken hjälper föräldrar att prata med barn om coronaviruset covid-19

I tider då allt ställs på ända kan det finnas mycket or...

Fira påsk utan konflikter och utan att bli uttråkad – psykologen tipsar!
9 april, 2020 Barn & Graviditet

Fira påsk utan konflikter och utan att bli uttråkad – psykologen tipsar!

Årets påskfirande kommer onekligen för många vara annor...

Annons:
Coronaviruset stoppar majblomman – men insamlingen blir ändå av!
7 april, 2020 Barn & Graviditet

Coronaviruset stoppar majblomman – men insamlingen blir ändå av!

För första gången på 113 år får Sverige möta våren utan...

Allt om amning – vanliga frågor samt råd och tips inför amningen
31 mars, 2020 Barn & Graviditet

Allt om amning – vanliga frågor samt råd och tips inför amningen

Amning är ett vanligt sätt att mata nyfödda barn på och...

Coronavirus covid-19: Så pratar du med ditt barn om coronaviruset
12 mars, 2020 Barn & Graviditet

Coronavirus covid-19: Så pratar du med ditt barn om coronaviruset

Coronavirus covid-19, smittspridning, dödsfall, pandemi...

Frakturkedjor minskar risk för upprepade frakturer vid benskörhet
2 mars, 2020 Kvinnans hälsa

Frakturkedjor minskar risk för upprepade frakturer vid benskörhet

Benskörhet är en av de stora folksjukdomarna , och har ...

Sällsynta diagnoser kan skapa hinder för relationer
28 februari, 2020 Barn & Graviditet

Sällsynta diagnoser kan skapa hinder för relationer

Att leva med en sällsynt diagnos kan vara en utmaning f...

Annons:

Har du tagit bort leverfläckar eller födelsemärken någon gång?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq