Ange ditt sökord

Ljuset som silar in mellan löven kan vara exempel på intryck som underlättar återhämtning från stress. Foto: Shutterstock

Ljuset som silar in mellan löven kan vara exempel på intryck som underlättar återhämtning från stress. Foto: Shutterstock

Bor du nära en lövskog? Det kan minska stress

Att många lever under stress idag är nog ingen hemlighet men forskning visade att om du har turen att bo nära en lövskog kan ditt liv bli betydligt mer harmoniskt.

Annons:

Det var en enkätundersökning från SLU i Alnarp som för ett par år sedan visade att folk som bor eller har nära till en lövskog inte upplever stress i lika hög grad som andra.

Svara på frågor om rekreationsvanor

Undersökningen baserades på 3 000 slumpvis utvalda personer i Skåne och Blekinge och gäller även folk som bara promenerar i en lövskog på fritiden. De som deltog i undersökningen fick svara på sina rekreationsvanor i olika typer av skogar (löv- och barrskog) och hur de upplevde sin stressnivå.

Tidigare forskning från SLU har visat att vistelse i miljöer med stora lövträd påverkar puls och blodtryck positivt och nu visar det sig alltså att lövskogar även underlättar återhämtning från stress.

Intryck främjar återhämtningen från stress

Ljuset som silar in mellan löven, fåglar som sjunger eller fjärliar som fladdrar förbi kan vara exempel på intryck som underlättar återhämtning från stress. Man hittar lätt och det är harmoniskt. SLU vill visa att rön som dessa kan vara betydelsefulla när man planerar tätorter så att man bevarar rekreationsområden.

Genom att bevara våra skogar och ta vara på deras värde kan man enligt SLU ställa det mot de kostnader som sjukskrivningar på grund av stress kostar för samhället. En helt klart intressant jämförelse i dagens samhälle.långvariga stress- och sjukdomstillstånd.

Annons:

Läs även

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!