Ange ditt sökord

Ljuset som silar in mellan löven kan vara exempel på intryck som underlättar återhämtning från stress. Foto: Shutterstock

Ljuset som silar in mellan löven kan vara exempel på intryck som underlättar återhämtning från stress. Foto: Shutterstock

Bor du nära en lövskog? Det kan minska stress

Att många lever under stress idag är nog ingen hemlighet men forskning visade att om du har turen att bo nära en lövskog kan ditt liv bli betydligt mer harmoniskt.

Annons:

Det var en enkätundersökning från SLU i Alnarp som för ett par år sedan visade att folk som bor eller har nära till en lövskog inte upplever stress i lika hög grad som andra.

Svara på frågor om rekreationsvanor

Undersökningen baserades på 3 000 slumpvis utvalda personer i Skåne och Blekinge och gäller även folk som bara promenerar i en lövskog på fritiden. De som deltog i undersökningen fick svara på sina rekreationsvanor i olika typer av skogar (löv- och barrskog) och hur de upplevde sin stressnivå.

Tidigare forskning från SLU har visat att vistelse i miljöer med stora lövträd påverkar puls och blodtryck positivt och nu visar det sig alltså att lövskogar även underlättar återhämtning från stress.

Intryck främjar återhämtningen från stress

Ljuset som silar in mellan löven, fåglar som sjunger eller fjärliar som fladdrar förbi kan vara exempel på intryck som underlättar återhämtning från stress. Man hittar lätt och det är harmoniskt. SLU vill visa att rön som dessa kan vara betydelsefulla när man planerar tätorter så att man bevarar rekreationsområden.

Genom att bevara våra skogar och ta vara på deras värde kan man enligt SLU ställa det mot de kostnader som sjukskrivningar på grund av stress kostar för samhället. En helt klart intressant jämförelse i dagens samhälle.långvariga stress- och sjukdomstillstånd.

Annons:

Läs även

Komplementär medicin vid atopiskt eksem, herpes och höga blodfetter

Komplementär medicin vid atopiskt eksem, herpes och höga blodfetter

Komplementär medicin har skapat stora debatter genom år...

”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”

”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”

I dagens 24-timmars samhälle är det inte konstigt att m...

Medicinhistoria: Depressionsbehandling – förr och nu

Medicinhistoria: Depressionsbehandling – förr och nu

Hur har synen på depression förändrats genom tiderna, h...

Annons:
Stresshantering – 10 tips hur du hanterar stress
28 maj, 2020 Sömn & Stress

Stresshantering – 10 tips hur du hanterar stress

Att kunna hantera sin stress är en framgångfaktor som k...

Social ångest och personlighet starkt sammanflätade

Social ångest och personlighet starkt sammanflätade

Personer med social ångest har markant avvikande person...

Husdjur kan förebygga självmord hos äldre
22 april, 2020 Depression & Ångest

Husdjur kan förebygga självmord hos äldre

För många är ett husdjur så mycket mer än ett sällskap ...

Annons:
Oroväckande ökning av självmord bland unga
22 april, 2020 Depression & Ångest

Oroväckande ökning av självmord bland unga

De senaste tjugo åren har trots en nollvision antalet s...

Mobbning ger konsekvenser längre fram i livet
16 april, 2020 Barn & Graviditet

Mobbning ger konsekvenser längre fram i livet

Att mobbning skulle vara en del av uppväxten är en före...

Högre skaderisk hos barn till föräldrar med psykisk ohälsa
16 april, 2020 Depression & Ångest

Högre skaderisk hos barn till föräldrar med psykisk ohälsa

Barn till föräldrar med psykisk ohälsa drabbas i högre ...

Ökad risk att dö i förtid vid massarbetslöshet
14 april, 2020 Depression & Ångest

Ökad risk att dö i förtid vid massarbetslöshet

Det nya coronaviruset covid-19 har inte bara påverkat m...

Annons:
Psykologen: Viktigt att förstå att oro kring pandemin är normalt

Psykologen: Viktigt att förstå att oro kring pandemin är normalt

Oro, tankar och ensamhet är några av de konsekvenser en...

Annons:
Ny kunskap om depressioners biologi och behandling vid depression

Ny kunskap om depressioners biologi och behandling vid depression

En ny studie identifierar den mekanism som ligger bakom...

Dina drömmar avslöjar ditt känsloliv
27 februari, 2020 Sömn & Stress

Dina drömmar avslöjar ditt känsloliv

Hur du känner i drömmen återspeglar sig i det vakna liv...

Testa dig själv – Depression och ångest (HAD-skalan)
25 februari, 2020 Depression & Ångest

Testa dig själv – Depression och ångest (HAD-skalan)

Det finns många olika självskattningstest som man kan g...

Behandla din depression i hemmet – med ny medicinfri depressionsbehandling
20 februari, 2020 Depression & Ångest

Behandla din depression i hemmet – med ny medicinfri depressionsbehandling

En ny, medicinfri depressionsbehandling som innehåller ...

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq

Enkät om antibiotikaanvändning

Hur ser du på antibiotika? Svara på 6 snabba frågor – tar 1 minut!

Till enkäten