Alternativ behandling även kallad komplementär behandling är metoder och medel som normalt inte finns i den traditionella skolmedicinen. Här finner du artiklar som tar upp behandlingar ur en vetenskaplig synvinkel.
Sättet vi ser på sömn har förändrats och så även våra sovvanor. Vi har mött en sömnforskare som berättar om vad sömn innebär, vad som är god sömn och hur du kan sova bättre.
I dagens 24-timmars samhälle är det inte konstigt att många någon gång får problem med sömnen. När sömnstörningen påverkar din vardag är det hög tid att söka hjälp.
Tänk att dyka rakt in i en spänningsroman eller en bok om ett starkt livsöde. Man kan uppslukas av historien och bygga upp sina egna färgstarka bilder. När man läser fokuserar man på en sak och hjärnan får vila från informationsflöde och olika intryck. Man släpper vardagens stress och kan lättare hitta ett lugnare tempo. Det finns forskning som visar att läsning har positiva effekter på hälsan.
Intresset för yoga har de senaste åren varit explosionsartad i Sverige. Från att ha varit något för de invigda till att de flesta stora gymkedjor erbjuder yoga på sina anläggningar, du kan åka på yogaresor med stora resebolag och i vanliga klädbutiker finns både yogakläder och tillbehör. Men faktum är att yoga faktiskt är en de äldsta andliga traditioner som finns och som fortfarande utövas.
Sömnstörningar är ett stort problem bland många svenskar och ett växande dilemma för barn- och ungdomar. Behandling online är effektivt, där Learning to Sleep i studier har visat sig ge 94 % förbättrad sömn efter genomgången behandling.
Artros är den vanligaste formen av reumatisk sjukdom i Sverige. En studie vid John Hopkins University i Baltimore visar att yoga kan hjälpa mot sjukdomen.
När livet börjar komma till sitt slut önskar vi oss alla en god vård. På pappret ser det mest ut som att det handlar om att lindra smärtan med läkemedel, men egentligen är det så mycket mer än så. En ny studie från Karolinska Institutet och Umeå universitet visar att vårdpersonalen måste fatta otaliga komplexa beslut för att tillgodose den döendes behov.
Glöm dagliga injektioner med sprutor av medicin. Snart kan ett mikrochip göra jobbet åt dig. För första gången har man låtit operera in ett chip under huden på magen som förser kroppen med den dagliga medicindosen.
Det drabbar brett. Det drabbar hårt och det drabbar alla samhällsklasser. Jean-Jacques Rousseau hade det på 1700-talet. Winston Churchill hade det också men hittade lindring i Sverige. Nu visar ny forskning att en svensk innovatör var på rätt spår när han på 1950-talet introducerade ett växtbaserat läkemedel mot prostatabesvär.
Meditation har många goda effekter på vår mentala hälsa likväl som vår fysiska. Idag, när vi får så mycket information från alla håll och kanter är det extra viktigt att avsätta tid för att hitta ett inre lugn, så att kroppen och psyket ”hinner ikapp” vårt höga tempo.
Skivspelaren har använts på ett kreativt sätt i musikskapandet i åtminstone 40 år. Trots det har ingen forskning på grammofonen som musikinstrument utförts tidigare.
Bestämmer du över dina arbetstider? Har du möjlighet att flexa? Om det känns som att det gör livet lättare och enklare så är du inte helt fel ute.
I hela Norden ser man skillnader i livslängd mellan psykiatripatienter och övriga personer visar en ny jämförande forskningsrapport.