Koncentrationssvårigheter är ett vanligt problem som kan drabba både barn och vuxna, och påverka studier, arbete och vardagsliv. Här får du praktiska tips och råd som kan förebygga och underlätta i vardagen.
Vår förmåga att samarbeta är en viktig orsak till att människan är planetens mest framgångsrika däggdjur. Samarbete kräver tillit och det får man genom snällhet. Troligtvis finns det en evolutionär förklaring till vår stora social förmåga.
Vid högspänningsolyckor eller symtom som avsvimning, hjärtklappning, bröstsmärta eller brännskador ska akutsjukvård sökas direkt, då inre skador kan vara livshotande. Lågspänningsolyckor utan allvarliga symtom kräver oftast inte akut vård, men arbetsskador ska registreras och följas upp.
Ett näringsrikt kostmönster i medelåldern är en nyckelfaktor för att uppnå god hälsa efter pensionsåldern. Forskning visar att för att bibehålla kognitiv, fysisk och mental hälsa och slippa kroniska sjukdomar, ska man välja att äta varierat och inkludera frukt, grönsaker, fullkorn, proteinrika livsmedel, nötter, frön och hälsosamma fetter. Att följa vetenskapligt underbyggda kostmönster som medelhavsdieten eller DASH-kosten kan ytterligare förstärka de positiva effekterna.
Rekommendationerna om fysisk aktivitet för vuxna syftar till att främja hälsa, minska risken för kroniska sjukdomar, förebygga förtida död samt bevara eller förbättra fysisk kapacitet.
Kvinnor kan behöva omkring 20 minuter längre sömn än män varje dygn. Detta då man använder en större del av hjärnan, vilket kräver mer återhämtning.
Användande av det vita snuset kan ge svidande inflammationer som tar månader eller år att läka. Forskare inom munhälsa vid Göteborgs universitet ska utforska effekterna av det för många unga, populära vita snuset.
Sveriges äldsta stöd- och rådgivningslinje för cancer utökar nu sin kapacitet och tillgänglighet. Detta innebär att alla över hela landet som behöver stöd, känner oro eller har frågor om cancer kan kostnadsfritt och anonymt kontakta Cancerrådgivningen via telefon eller chatt.
Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) är en grupp kroniska inflammatoriska tillstånd som primärt drabbar mag-tarmkanalen. De två huvudsakliga formerna av IBD är ulcerös kolit (UC) och Crohns sjukdom (CD).
Bastubadande har länge varit en integrerad del av den nordiska kulturen, inte bara för avkoppling och social gemenskap, utan också för dess potentiella hälsofördelar. Genom att satsa på förebyggande hälsoaktiviteter investerar vi i ett framtida välmående.
Kreatin är ett välkänt kosttillskott som traditionellt används för att förbättra muskelstyrka och uthållighet. Men ny forskning visar att kreatin också kan ha betydande fördelar för hjärnans hälsa, inklusive förbättrad kognitiv funktion, bättre minne och till och med minskade symtom på depression.
En av Doktorn.coms nyhetsartiklar, om att bara en procent av patienterna får de mest effektiva läkemedlen mot osteoporos, fick ett stort genomslag, både på TV och hos förbundet som blev nerringt.
År 1950 var den förväntade livslängden för nyfödda i Europa nätt och jämnt 62 år, medan den år 2025 har ökat till nästan 79,5 år. Forskning inom hälsa och medicin, vaccination och läkemedel är viktiga förklaringar.
Våren är här och med den kommer inte bara vackra blommor och grönskande träd, utan också en osynlig fiende för många: pollen. För dig som lider av pollenallergi kan den ljuvliga årstiden förvandlas till en mardröm av rinnande näsa, kliande ögon och ständigt nysande. Men oroa dig inte, forskningen går framåt och det finns hjälp för att få en lättare vardag.
Vetenskaplig forskning tyder på att det finns en biologisk grund för att män faktiskt kan drabbas hårdare av influensa och förkylningar jämfört med kvinnor. Detta fenomen, som ibland kallas "mansförkylning", har länge ansetts vara en myt, men studier pekar nu på att det kan finnas en verklig skillnad mellan könen när det gäller immunrespons och sjukdomssymtom.
Psoriasis och Crohns sjukdom är två kroniska inflammatoriska tillstånd som länge har betraktats som separata sjukdomar. Ny forskning visar dock att det kan finnas ett starkare samband mellan dessa tillstånd än man tidigare trott.
