Hej! Vilka vitaminer är bra för huden? vart finns vitaminerna?
mvh/Ismet
Vitaminer?
Svar till signaturen Ismet I
A-vitamin är viktigt för hudens struktur. Brist på A-vitamin ger rodnad och fjällning i huden och dålig hudbarriär. A-vitamin finns i mjölk, kött, ägg, vissa grönsaker och rotfrukter.
B-vitamin har också betydelse för hudens struktur liksom hår och naglar. Brist på B-vitamin ger ljusa fläckar i huden, fjällning och minskat pigment i hår. B-vitamin finns i bröd och rotfrukter.
C-vitamin behövs för hudens blodkärl. Vid brist på C-vitamin får man blödningar i hud och tandkött. C-vitamin finns i frukt och grönsaker.
Liknande frågor
Vad kan jag göra när myggmedel inte hjälper?
Med sommaren kommer myggor och enligt mig är myggor djävulens påfund! Jag får stora svullnader och betten kliar så mycket att jag bara inte kan låta bli att klia. Jag vill såklart inte ha ärr men inga av de myggmedel eller salvor som jag testat hittills har hjälpt mot att hålla myggorna borta eller att minska klådan. Vad kan jag göra?
Hur undviker jag soleksem under resan?
Äntligen kan jag få resa utomlands igen, var så länge sen! Jag har inte har vistats speciellt mycket i den starka solen de senaste två åren och vill därför inte riskera att bränna mig. Jag har även tidigare fått soleksem emellanåt, trots att jag smörjer in mig med solkräm med SPF 30. Hur kan jag undvika att få soleksem? Och hur kan jag hjälpa huden att återhämta sig på bästa sätt efter solen?
Tips på produkter för känslig hud?
Jag får under vintermånaderna väldigt torr hud, både i ansiktet och på kroppen. Jag har testat många olika ansiktskrämer och bodylotions men har inte hittat något som riktigt fungerar. Jag har ganska känslig hud och tål inte krämer som har för mycket parfym i sig. Har du några tips på vad som skulle kunna hjälpa?
