Hur blir jag av med yrseln?

Om yrseln kommer från muskelspänningar i nacke och axlar är det orsaken till det som man ska titta närmare på. Statiskt arbete, dåliga arbetsställningar, stress, sömnsvårigheter, oro och nedstämdhet är några orsaker. Det kan alltså vara olika faktorer som påverkar muskelspänningarna och allt ifrån ändrade arbetsuppgifter, arbetsställningar behandling av stress, sömnsvårigheter, oro och nedstämdhet kan påverka i positiv riktning. Sjukgymnast, ergonom läkare och psykolog kan här vara till god hjälp. Det är viktigt att hålla blodcirkulationen i gång i nacke och axlar för att få spänningarna att släppa. Stavgång är t ex en lämplig motionsform där du både får motion, rör på armarna och samtidigt som du har stöd av stavarna om du tycker att du känner dig yr. Det är också lämpligt om du har lågt blodtryck att motionera för att få bättre kondition, vilket i sin tur brukar påverka att du inte får blodtrycksfall. Dessutom mår både bättre fysiskt och psykiskt. Mirtazipin kan ge just de biverkningar som du beskriver, att du får yrsel når du står still och pratar med någon. Att stå still eller att resa sig hastigt upp kan utlösa dina yrselbesvär på grund blodtrycksfall. Det kan vara till hjälp att tänka på att ta Mirtazipinet till kvällen och inte til natten. Alltså någon gång vid 19-tiden på kvällen och inte till natten dvs efter kl.22. Både för att få bättre effekt av medicinen men också för att minska risken för blodtrycksfall på morgonen. Här finns alltså många olika angreppspunkter för att påverka din yrsel, ditt låga blodtryck, spänningarna i nacke och axlar och eventuellt övriga symtom.