mat och vitaminer

14 april, 2021 Mat & Vitaminer

Kalla nudlar med kyckling och jordnötter

Den här rätten är signerad Christin Kashou, Sveriges mästerkock 2021.

14 oktober, 2019 Mat & Vitaminer

Dolda sockerfällorna som du bör se upp för

Du bör inte äta mer än 50-75 gram socker per dag, enligt Livsmedelsverket men dolda sockerfällor i butikerna gör att fyra av tio svenskar äter mycket mer.

1 oktober, 2019 Kvinnans hälsa

Ät klokt – förebygg olyckor

22 augusti, 2019 Cancer

Välj kyckling och minska risken för bröstcancer

1 oktober, 2019 Kvinnans hälsa

Fallolyckor är Sveriges vanligaste olyckstyp – så förebygger du risken

Varje år dör drygt 1 000 personer av fallolyckor och 2017 skadade sig nästan 67 000 så illa att de behövde läggas in på sjukhus. Alla kan falla, men antalet som faller ökar med åldern och de flesta olyckorna sker i hemmet.

9 juli, 2019 Mat & Vitaminer

Så mycket frukt ska du äta för att leva längre

Genom att öka intaget av frukt och grönt kan vi minska risken för hjärt-kärlsjukdomar och förtida död. Och precis hur mycket frukt och grönsaker vi bör äta har forskare vid Imperial College London nu kommit fram till.

17 juni, 2019 Mat & Vitaminer

Nu lanseras Matvanekollen – ett enkelt sätt att få koll på dina matvanor

För att snabbt och enkelt få en bättre bild av hur du äter och vad du skulle kunna göra för att få lite bättre matvanor lanseras nu Matvanekollen.

27 maj, 2019 Mat & Vitaminer

6 000 liv i Sverige kan sparas varje år – med bättre matvanor

Genom bra matvanor kan 6 400 dödsfall per år förhindras eller senareläggas. Störst effekt skulle mer frukt och grönsaker ha på hälsan.

9 april, 2020 Mat & Vitaminer

Hur nyttig är påskmaten?

Med påskbuffén full av läckerheter kan det vara svårt att stå emot frestelserna. Hur nyttigt är egentligen lammet och är fisk verkligen så bra för hälsan? I den här artikeln tittar vi närmare på några av våra vanligaste maträtter på påskbordet och ger tips på hur du kan undvika att känna dig trött och däst efter en god måltid!

27 november, 2018 Barn & Graviditet

Få sundare matvanor – ät tillsammans

Alla hushåll har sina rutiner kring måltider men nu visar det sig att en rutin, att äta tillsammans, faktiskt också kan få positiva effekter för hälsan.

12 september, 2018 Kvinnans hälsa

Alltfler unga vill äta hälsosamt

Att fler unga vill lägga om kosten för att äta hälsosamt, minska risken för sjukdomar, hålla vikten samt bli piggare och gladare.

21 augusti, 2018 Hjärta & Kärl

Forskare: Ingen fara med drygt två teskedar salt om dagen

1 november, 2018 Mage & Tarm

Svampsäsong – här är svamparna du ska undvika

11 juli, 2018 Mage & Tarm

Ta hand om tarmen – vår bästa vän

Kroppen är fantastisk på många sätt och vis, ända uppifrån hjärnan ner till längst ut på lilltårna. En otroligt viktig del av vår kropp, hälsa och vårat välbefinnande är tarmen.

28 maj, 2019

Grillning påverkar din psykiska hälsa positivt

Ett av de allra tydligaste sommartecknen är när grillen kommer fram och doftnen av nygrillat sprider sig över landet. Grillningen kan dessutom vara bra för din psykiska hälsa.

16 juni, 2020 Mat & Vitaminer

Hälsosam midsommar – visst går det!

Midsommar, en av de mest populära mat- och dryckeshögtiderna bjuder på mycket gott och allt är absolut inte onyttigt.

18 april, 2018 Barn & Graviditet

Nu blir det lättare att få i sig D-vitamin – fler livsmedel berikas

Från och med maj i år ska fler livsmedel berikas med D-vitamin och dessutom höjs vitaminnivåerna i flera produkter jämfört med tidigare.

7 februari, 2018 Kvinnans hälsa

Periodvis fasta ger inte bättre viktnedgång

I en av de första randomiserade studierna på området såg forskarna att fasta några dagar i veckan inte ger en större viktnedgång jämfört med att dagligen istället dra ner antalet kalorier du får i dig.

Ange ditt sökord