Lycka är att kunna gilla läget som det är och att gilla sig själv, något som tack och lov går att lära sig. Redan på de gamla grekernas tid med Aristoteles i spetsen, menade man att lycka är njutning kopplat till livskvalitet och mening.
Förenta nationerna, FN, mäter varje år lyckan i olika länder och sammanställer det i en lista som publiceras i "lyckorapporten" . De nordiska länderna ligger högt på listan även i år.
 hälsa medicin välbefinnande doktorn com lycka lycklig glad nöjd kvinnor män-870x489.jpg)
Jordens lyckligaste folk hittar du till skillnad från förra året inte längre i norden. Men svenskarna hamnar i topp i ett annat avseende.
Att öva mindfulness är ett sätt att lära sig vara här och nu, för att få mer energi och bättre livskvalitet. Psykologen Titti Holmer tipsar om hur du kan gå till väga.
Din inställning till livet kan också påverka din livslängd, det visar en ny stor studie.
