För vissa är en kopp kaffe på morgonen en nödvändighet för att väcka både kropp och knopp till liv. Men ny forskning visar att morgonkaffet kan motverka sitt eget syfte, istället för att göra en pigg kan det rubba vår inbyggda dygnsrytm.
Kaffe och koffein är det många som har ett behov av att få i sig, ibland flera gånger per dag. En vanlig missuppfattning är att kaffeintaget under dagen inte skulle påverka nattsömnen, men det beror helt på din genuppsättning.
Tidigare studier har visat att kaffe kan ha en skyddande effekt mot långsamväxande basalcellscancer men nu tyder mycket på att kaffe även skyddar mot den farligare hudcancerformen malignt melanom.
Starkt kaffe kan hjälpa till att förbättra tandhälsan och bland annat förebygga plack.
Att dricka kaffe för tidigt på morgonen för att vakna till liv kan visa sig onödigt. Övedriven kaffekonsumtion kan dessutom förvärra ditt koffeinberoende.
