Ange ditt sökord

Tennisarmbåge innebär en inflammation i muskelfästet på armbågens utsida. Foto: Shutterstock

Tennisarmbåge innebär en inflammation i muskelfästet på armbågens utsida. Foto: Shutterstock

Tennisarmbåge/Epikondylit (lateral epikondylit)

Annons:

Tennisarmbåge innebär att muskelfästet på armbågens utsida har en inflammation. Inflammationen orsakas av mindre bristningar i bindväven som fäster musklerna vid överarmsbenet. Tillståndet upplevs som smärtsamt och det är oftast svårt att greppa hårt om saker.

Musklerna som sitter på armbågen har funktionen att sträcka fingrar och böja handleden bakåt. Det är vanligare att man får tennisarmbåge när man är otränad. Oftast går värken över utan behandling men i vissa fall får man långvariga besvär.

Orsaker till tennisarmbåge

Tennisarmbåge kan uppstå som en följd av upprepade ensidiga rörelser i handled och fingrar, men det är inte samma tillstånd som syndromet ”musarm” . Tennisarmbåge är kopplat till en mängd olika arbeten utöver tennis, till exempel motorcykelsport, fritidssnickeri, målningsarbete och andra repetitiva arbeten. Vid tennisspel anser man att rörelsen från upprepade bollträffar utgör en huvudfaktor för tillståndet, speciellt från ”orena” bollträffar. Moderna tennisracketar är mindre vridningsbenägna och anses minska risken för att framkalla tillståndet. Tennisarmbåge drabbar oftast personer i 40-årsåldern och uppåt och är inte kopplade till någon sjukdom.

Symtom på tennisarmbåge

Typiskt vid tennisarmbåge är att det ger en form av smärta längs underarmens ovansida vid bakåtböjning av handleden. Man upplever att smärtan strålar från armbågens utsida. Den kan vara lokal och relativt beskedlig, eller ha en svårare utbredning i hela underarmen och även överarmen.

Tillståndet kan uppstå akut i direkt samband med överansträngningen, eller komma i en smygande takt. Armbågen kan upplevas som stel och det känns svårt att sträcka ut den helt. Det känns även svårt att greppa saker hårt och att lyfta otympliga objekt som till exempel kaffekannan eller mjölkpaketet. Det kan också vara smärtsamt att skruva med skruvmejsel eller vrida en trög nyckel.

Typiskt för tennisarmbåge är att man är känslig för tryck över ”benknölen” på armbågens utsida. Man känner även en smärta vid ”fingerkroksdragning” med långfingret.

Behandling av tennisarmbåge

Beroende på om fallet är lindrigt eller svårt ges olika behandlingar. Lindriga fall behöver bara vila armen och undvika att utföra rörelser som gör ont. Antiinflammatoriska medel som till exempel ibuprofen, ketoprofen eller diklofenak kan prövas samt lokalt applicerad gel. Massage, töjning, akupunktur samt stötvågsbehandling kan ge god effekt. Det är bra att ändå hålla armen igång med rörelser, dock utan belastning. 

Man kan även prova ett speciellt bandage som fördelar trycket mot det ömma området på armbågen. Om besvären håller i sig kan man kontakta en sjukgymnast eller gå till vårdcentralen. Sjukgymnastik med stegvis ökande belastning är den behandling som visat sig vara mest effektiv. När smärtan gått över behöver man träna för att förhindra att man får besvär igen.

Vid svårare fall kan kortisoninjektioner ges direkt i området. Detta ger en snabbare hjälp men ökar risken att besvären återkommer och blir långvariga. Om man har haft svåra besvär länge och andra behandlingar inte hjälpt kan det vara aktuellt med en operation.

När man väl blivit av med tennisarmbågen är det viktigt att se till att besvären inte kommer tillbaka. Om man fortsätter att använda samma rörelser med händerna och armarna som innan är det inte ovanligt att tennisarmbågen återkommer. Att analysera vad som var orsaken och lägga om sitt rörelsemönster samt träna och strecha underarmen är viktiga faktorer för att förhindra tillståndet.

Annons:

Den här sjukdomen handlar om:

Läs även

Duchennes muskeldystrofi (DMD) – tecken på om man är drabbad
13 juli, 2020 Hjärnan & Nerver

Duchennes muskeldystrofi (DMD) – tecken på om man är drabbad

Duchennes muskeldystrofi (DMD) är inte bara den vanliga...

Ny undersökning om lipödem: 93 procent saknar stöd
29 juni, 2020 Rörelseapparaten

Ny undersökning om lipödem: 93 procent saknar stöd

En stor majoritet av personer med lipödem får inte det ...

Annons:
Håll hjärnan i trim med träning
15 juni, 2020 Hjärnan & Nerver

Håll hjärnan i trim med träning

Soffpotatisar bör göra sig besväret att röra på sig, om...

Kvinna och äldre – därför gynnas du av träning!
15 juni, 2020 Kvinnans hälsa

Kvinna och äldre – därför gynnas du av träning!

Att träning är bra för hälsan kan många skriva under på...

Podden Doktorn frågar lyfter fram unga reumatikers livssituation
18 mars, 2020 Barn & Graviditet

Podden Doktorn frågar lyfter fram unga reumatikers livssituation

“Doktorn frågar” är podden som vänder på det klassiska ...

Redaktionen testar: Apple Watch Series 4
17 mars, 2020 Bättre liv

Redaktionen testar: Apple Watch Series 4

Vår redaktör Moa, som aldrig tidigare har testat en sma...

Mobilapp kan hjälpa artrospatienter
16 mars, 2020 Rörelseapparaten

Mobilapp kan hjälpa artrospatienter

Genom att dagligen under 6 månader göra några enkla fys...

Frakturkedjor minskar risk för upprepade frakturer vid benskörhet
2 mars, 2020 Kvinnans hälsa

Frakturkedjor minskar risk för upprepade frakturer vid benskörhet

Benskörhet är en av de stora folksjukdomarna , och har ...

Annons:
Att leva med smärta: “En stor sorg att inte orka vara den man vill”
24 februari, 2020 Kvinnans hälsa

Att leva med smärta: “En stor sorg att inte orka vara den man vill”

Att alltid ha ont begränsar Kent Revedals liv långt mer...

Dupuytrens sjukdom, även kallad ”vikingasjukan”
21 februari, 2020 Rörelseapparaten

Dupuytrens sjukdom, även kallad ”vikingasjukan”

Dupuytrens kontraktur är en bindvävssjukdom som kan led...

Allt om Peyronies sjukdom – behandling vid krokig eller böjd penis
14 februari, 2020 Mannens hälsa

Allt om Peyronies sjukdom – behandling vid krokig eller böjd penis

Att drabbas av krokig eller böjd penis är relativt vanl...

Annons:
Ryggsmärta kan vara svårupptäckt inflammationssjukdom
7 februari, 2020 Rörelseapparaten

Ryggsmärta kan vara svårupptäckt inflammationssjukdom

Ont i ryggen, ofta i ryggslutet och så stark smärta att...

Gustav Mandelmann om sin artros: Man ska vara aktiv
7 januari, 2020 Rörelseapparaten

Gustav Mandelmann om sin artros: Man ska vara aktiv

Artros är en av våra största folksjukdomar med närmare ...

Halka och snö drabbar många – 7 200 fallolyckor utomhus
29 december, 2019 Rörelseapparaten

Halka och snö drabbar många – 7 200 fallolyckor utomhus

Nu har snö och is lagt sig på många gator runtom i land...

Så undviker du att halka ute – det mest effektiva skyddet
19 december, 2019 Bättre liv

Så undviker du att halka ute – det mest effektiva skyddet

När snön faller över hela landet blir det halt för fotg...

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Enkät om antibiotikaanvändning

Hur ser du på antibiotika? Svara på 6 snabba frågor – tar 1 minut!

Till enkäten