Ange ditt sökord

En muskelbristning orsakas av att muskelfibrer går av vilket skapar en blödning i muskelvävnaden.

En muskelbristning orsakas av att muskelfibrer går av vilket skapar en blödning i muskelvävnaden.

Muskelbristning (myorrhexia)

En muskelbristning innebär att en eller flera muskelfibrer har skadads eller gått av och en blödning i och omkring den skadade muskelvävnaden uppstår. Bristningen uppkommer oftast i samband med idrott eller annan överbelastning. En mindre muskelbristning läker på ett par veckor. 

Annons:

Muskler är uppbyggda av en mängd muskelfibrer, som i sin tur är uppbyggda av mycket tunna fibriller. Fibrillerna tvinnar ihop sig och bildar en tjockare tråd, en muskelfiber som kan dra ihop och sträcka ut sig. Dessa fibrer sitter ihop i större klungor och bildar något som kallas fascikel. En muskel består av flera fasciklar som är omgivna av en muskelhinna. En muskelbristning kan bestå av några muskelfibrer till en hel muskel. 

Symtom på muskelbristning

En bristning i muskeln gör mycket ont, och kan ibland kännas explosionsartad. Muskeln sväller upp och det uppstår ofta ett blåmärke. Vid en mindre, ytlig muskelbristning går det fortfarande att använda muskeln. Om muskeln är helt avsliten kan man både se och känna det och svullnaden är mycket stor.

Vad orsakar en muskelbristning?

Det finns flera olika skäl till att muskelfibrerna skadas, men det uppstår oftast i samband med idrott eller annan överbelastning. Bristningar kan uppstå vid både kortvarig stor belastning och vid långvarig mindre belastning av muskeln. Risken för muskelbristningar blir betydligt större om man idrottar utan att ha värmt upp och stretchat musklerna ordentligt. Det är också viktigt att inte träna med en överbelastad eller utmattad muskel, eller för tidigt efter annan skada. 

Vid en muskelbristning uppstår en blödning i muskelvävnaden. Ju större blödning desto längre tid tar det för skadan att läka. Om muskelhinnan inte går sönder vid skadan så kommer blödningen att öka trycket inuti muskeln vilket också ökar smärtan. Om hinnan brister och muskelfascikeln skadas så kommer blödningen ut i vävnaden vilket skapar blåmärken. Detta lättar trycket på muskeln och skadan läks snabbare. 

Vad är skillnaden på en muskelbristning och muskelkontusion?

Ett slag mot en muskel kan också orsaka en slags muskelbristning. Detta kallas muskelkontusion. Vad som kallas muskelbristning innebär att muskelfibrerna slits av, det uppstår en slitskada i muskeln. Vid en kontusion uppstår istället en krosskada, direktvåldet av ett slag mot muskeln kan krossa fibrerna och därigenom skapa en blödning i muskeln. En muskelkontusion i låret kallas ofta lårkaka. 

Vad ska man göra vid en muskelbristning?

Vid en muskelbristning bör man först minska svullnaden och blödningen genom att lägga tryckförband på det skadade området. Håll det skadade området i högläge, det vill säga i höjd ovan hjärtat. Tryckförbandet bör lossas och lindas om efter 30-60 minuter för att undvika syrebrist och minskad känsel i kroppsdelarna nedanför det lindade området. En kylpåse kan användas i smärtstillande syfte, men se till att det aldrig ligger direkt mot huden då det kan orsaka köldskador. Det är också mycket viktigt att inte belasta det skadade området under de första dagarna. 

Läkningsprocessen

En mindre muskelbristning läker oftast på ett par veckor medan en större skada kan behöva flera månaders rehabilitering och i vissa fall kräva en operation. Vid en minde skada ska man se till att snabbt börja använda muskeln igen utan att belasta den. Genom att röra muskeln ökar blodcirkulationen vilket minskar svullnaden och smärtan och hjälper också läkningsprocessen. Det är mycket viktigt att träna upp muskeln innan man belastar den igen, annars riskera man att skadan kommer tillbaka. Värm upp ordentligt och gå försiktigt fram genom att öka belastningen gradvis.

Annons:

Den här sjukdomen handlar om:

Läs även

Träna effektivare med rätt musik
20 februari, 2020 Rörelseapparaten

Träna effektivare med rätt musik

Det är många som tycker om att lyssna på musik under lö...

Tips: Effektiv och skön träning med rätt redskap
17 oktober, 2019 Bättre liv

Tips: Effektiv och skön träning med rätt redskap

Träning, kost och allmänt välbefinnande ligger mig varm...

Bästa kosten för en aktiv livsstil
16 november, 2017 Mat & Vitaminer

Bästa kosten för en aktiv livsstil

Allt fler motionärer höjer träningsnivån. Men kunskapen...

Annons:
Vid artros kan sjukgymnastik hjälpa mer än kortison

Vid artros kan sjukgymnastik hjälpa mer än kortison

För patienter som drabbats av knäartros gav fysioterapi...

Träning och kost viktigt för ett hälsosamt åldrande
5 maj, 2020 Kvinnans hälsa

Träning och kost viktigt för ett hälsosamt åldrande

För att bibehålla sin styrka och rörlighetsförmåga bör ...

Podden Doktorn frågar lyfter fram unga reumatikers livssituation
18 mars, 2020 Barn & Graviditet

Podden Doktorn frågar lyfter fram unga reumatikers livssituation

“Doktorn frågar” är podden som vänder på det klassiska ...

Annons:
Mobilapp kan hjälpa artrospatienter
16 mars, 2020 Rörelseapparaten

Mobilapp kan hjälpa artrospatienter

Genom att dagligen under 6 månader göra några enkla fys...

Frakturkedjor minskar risk för upprepade frakturer vid benskörhet
2 mars, 2020 Kvinnans hälsa

Frakturkedjor minskar risk för upprepade frakturer vid benskörhet

Benskörhet är en av de stora folksjukdomarna , och har ...

Att leva med smärta: “En stor sorg att inte orka vara den man vill”
21 februari, 2020 Kvinnans hälsa

Att leva med smärta: “En stor sorg att inte orka vara den man vill”

Att alltid ha ont begränsar Kent Revedals liv långt mer...

Gustav Mandelmann om sin artros: Man ska vara aktiv
7 januari, 2020 Rörelseapparaten

Gustav Mandelmann om sin artros: Man ska vara aktiv

Artros är en av våra största folksjukdomar med närmare ...

Annons:
Högintensiv träning bra för äldre med demens
7 januari, 2020 Hjärnan & Nerver

Högintensiv träning bra för äldre med demens

Äldre personer med demens mår bra av högintensiv fysisk...

Halka och snö drabbar många – 7 200 fallolyckor utomhus
29 december, 2019 Rörelseapparaten

Halka och snö drabbar många – 7 200 fallolyckor utomhus

Nu har snö och is lagt sig på många gator runtom i land...

Träna vid förkylning? Läkaren ger svar och råd!
21 november, 2019 Infektioner & Vacciner

Träna vid förkylning? Läkaren ger svar och råd!

Är det okej att träna vid förkylning? Läkaren Bengt-Olo...

Annons:
Många svenskar lider av smärta och värk dagligen – är du drabbad?
30 oktober, 2019 Rörelseapparaten

Många svenskar lider av smärta och värk dagligen – är du drabbad?

Känner du av spänningar i axlar och nacke mer eller min...

Duchennes muskeldystrofi (DMD) – tecken på om man är drabbad
18 oktober, 2019 Barn & Graviditet

Duchennes muskeldystrofi (DMD) – tecken på om man är drabbad

Duchennes muskeldystrofi (DMD) är inte bara den vanliga...

Osteoporosdagen 2019 – Åsa: “Det smällde till högt”
17 oktober, 2019 Rörelseapparaten

Osteoporosdagen 2019 – Åsa: “Det smällde till högt”

Det uppskattas att en halv miljon svenskar har osteopor...

69 500 inlagda på sjukhus efter fallolyckor
1 oktober, 2019 Kvinnans hälsa

69 500 inlagda på sjukhus efter fallolyckor

Totalt sett lades nära 69 500 personer in på sjukhus på...

Annons:

Har du tagit bort leverfläckar eller födelsemärken någon gång?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq