Rörelseapparaten

Vår fantastiska kropp är konstruerad för rörelse och aktivitet, men ibland kan smärta hindra oss för att leva fullt ut. Läs artiklar, se film eller fråga våra specialister för att lära dig mer och få inspiration.

Rörelseapparaten

Senaste frågan

Ingefära mot artros

Hej, Jag river ingefära till min knäckebrödsmacka, en på morgon och en på kvällen, detta för att förhindra artros i knän. Jag går 45 min varje dag. Finner att...

Senaste artiklar

Dans stärker musklerna bättre än styrketräning

Dans är en utmärkt träningsform för att stärka kroppens muskulatur.

Genom träning och fysisk aktivitet stärker vi muskulaturen i vår kropp, något som är extra viktigt när vi blir äldre. All rörelse är naturligtvis bättre än ingen alls, men allra bäst resultat får man...

Få upp pulsen - 30 minuter per dag

Träning är för ALLA och det är ALDRIG för sent att börja.

Vardagsmotion och valet att regelbundet avvara 30 minuter till någon form av träning med förhöjd puls, ger hälsa och välbefinnande. På sikt kan det även ge ett längre liv. Forskning visar att träning...

Ökad skaderisk med att träna på natten

Vår balans och koordination är sämre nattetid, därför bör man vara extra försiktig om man tränar då.

Allt fler gym erbjuder generösa öppettider, ofta även nattetid. Men en risk med att träna på natten, då kroppen egentligen är inställd på vila, är att skaderisken kan öka. Personliga tränaren...

Patient kommunicerade via tankekraft

Den nya tekniken baseras på tankeförmåga.

En förlamad patient kan för första gången kommunicera genom att använda sin tankeförmåga. Till sin hjälp att kommunicera har patienten ett inopererat hjärninplantat. Amyotrofisk lateral...

Åldrande

Att åldras är en biologisk process och en naturlig del av ett liv.

Att åldras är en process på flera plan, inte minst fysiskt och psykiskt. Själva åldrandet går inte att förhindra, men det finns sätt att påverka hur åldern tar sig uttryck på vår hälsa. Varför...

Oannonserade dopingkontroller kan bli verklighet på alla gym

Redan idag sker oanmälda dopingkontroller på de gym som är anslutna till Riksidrottsförbundet.

Snart kan du som går på gym behöva göra plötsliga dopingtest men innan det blir verklighet finns det såväl juridiska som etiska frågetecken att räta ut. Förslaget med oannonserade dopingskontroller...