Rökavvänjning

Se filmer och läs artiklar för att få tips, kunskap och inspiration till rökstopp. Att sluta röka är den bästa present du kan ge dig själv. Är du motiverad och får professionell hjälp från vården har du stor chans att lyckas. Rökning är den vanligaste orsaken till ohälsa.

Rökavvänjning

Senaste frågan

Metallsmak i munnen efter rökstopp

Jag slutade att röka för 2 ½ månad sedan. Jag har rökt i ca 42 år, de sista 10 åren ca 5 cigg/dag. Cirka tre veckor efter rökstoppet fick jag svår metallsmak i...

Senaste artiklar

Inte alls rökfritt på krogen

Serveringspersonalen själva fortfarande röker avsevärt mycket mer än andra.

Lagen om om rökförbud på krogen infördes 2005 och blev en succé. Nu visar det sig dock att det är långt ifrån totalt rökfritt på Sveriges restauranger, krogar och barer. Den nya lagen visade sig bli...

Rökare tappar tänder tidigare

Det är svårare att upptäcka tandköttsinflammationer hos rökare.

Svårigheter att lokalisera problem i munnen och med tänderna gör att rökare tenderar att drabbas av tandlossning tidigare än icke-rökare. Det skriver Folktandvården i Stockholm. Även den som snusar...

Att leva med KOL - kroniskt obstruktiv lungsjukdom

På en båtfärja från Limhamn till Dragör bestämde Eva sig för att aldrig mer röka och sedan dess har hon inte hållit i en cigarett.

Eva, 56 år, har lärt sig att leva med sjukdomen KOL. Tack vare disciplin vad gäller träning, vardagsrörelse och att ta sina mediciner, har hon fortfarande god livskvalitet. Som 14-åring faller man...

Rökstopp räddar liv

När man tar ett halsbloss förbränns 8 000 ämnen som man andas in. Många är direkt giftiga och cancerogena.

I Sverige finns cirka tolv procent dagligrökare. De flesta har försökt att sluta röka många gånger och det gäller att inte tappa hoppet! Ju fler gånger man har försökt, desto större är sannolikheten...

Motivation är A och O när man ska sluta röka

Det bästa med att ha slutat röka är vetskapen om att jag inte förgiftar min kropp längre. Bild: Shutterstock

När Sonjas son för andra gången fick beskedet att han hade besegrat cancern, tog hon ett viktigt beslut – att sluta röka för gott! Om han klarar av cancer, så klarar jag av att sluta röka, tänkte hon...

Bli smal av rökning - en myt

Det fanns belägg att rökning snarare ledde till ökat midjemått än tvärtom.

En vanligt förekommande tanke är att du går upp i vikt om du slutar röka. Likaså att rökning i sig skulle hålla dig smal. Nu visar det sig att båda dessa påståenden är en myt. Det är Lisa Webb,...

Veckans fråga

Har du någon gång gått i psykoterapi?

Inlagt av Redaktionen mån, 2018-10-15 09:28

Nyhetsbrev