Rökavvänjning

Se filmer och läs artiklar för att få tips, kunskap och inspiration till rökstopp. Att sluta röka är den bästa present du kan ge dig själv. Är du motiverad och får professionell hjälp från vården har du stor chans att lyckas. Rökning är den vanligaste orsaken till ohälsa.

Rökavvänjning

Senaste frågan

Metallsmak i munnen efter rökstopp

Jag slutade att röka för 2 ½ månad sedan. Jag har rökt i ca 42 år, de sista 10 åren ca 5 cigg/dag. Cirka tre veckor efter rökstoppet fick jag svår metallsmak i...

Senaste artiklar

Likställ rökning med kroniska sjukdomar som högt blodtryck och diabetes

I studien såg man att många av de som röker är skeptiska till att hälso- och sjukvården skulle kunna hjälpa dom att bli av med nikotinberoendet

"Likställ rökning med kroniska sjukdomar som högt blodtryck och diabetes". Det säger allmänläkaren Gunnar Lundqvist som slutsats i en avhandling kring att sluta röka. Oavsett om du själv röker eller...

Så får vi våra ungdomar rökfria

Det är viktigt att man belönar ungdomar som vill sluta röka.

Det som har visat bäst effekt som hjälp till rökstopp för ungdomar är att vuxna lyssnar och ger stöd. Att bara tjata och informera om risker ger ingen effekt. Tobaksbruket minskar, men de ungdomar...

Inte alls rökfritt på krogen

Serveringspersonalen själva fortfarande röker avsevärt mycket mer än andra.

Lagen om om rökförbud på krogen infördes 2005 och blev en succé. Nu visar det sig dock att det är långt ifrån totalt rökfritt på Sveriges restauranger, krogar och barer. Den nya lagen visade sig bli...

Rökare tappar tänder tidigare

Det är svårare att upptäcka tandköttsinflammationer hos rökare.

Svårigheter att lokalisera problem i munnen och med tänderna gör att rökare tenderar att drabbas av tandlossning tidigare än icke-rökare. Det skriver Folktandvården i Stockholm. Även den som snusar...

Att leva med KOL - kroniskt obstruktiv lungsjukdom

På en båtfärja från Limhamn till Dragör bestämde Eva sig för att aldrig mer röka och sedan dess har hon inte hållit i en cigarett.

Eva, 56 år, har lärt sig att leva med sjukdomen KOL. Tack vare disciplin vad gäller träning, vardagsrörelse och att ta sina mediciner, har hon fortfarande god livskvalitet. Som 14-åring faller man...

Rökstopp räddar liv

När man tar ett halsbloss förbränns 8 000 ämnen som man andas in. Många är direkt giftiga och cancerogena.

I Sverige finns cirka tolv procent dagligrökare. De flesta har försökt att sluta röka många gånger och det gäller att inte tappa hoppet! Ju fler gånger man har försökt, desto större är sannolikheten...