Fråga Doktorn

Ställ fråga!

Jag har "ARTROS" i mina knän (läkareutlåtande), samtidigt har jag fått mycket ont i flera muskler, Speciellt i båda mina överarmar, strax nedanför axlarna. Jag förstår att det ena kan påverka det andra, men jag har haft detta i minst tre år nu. Borde inte det muskelonda gå över? Tack för ett ev.svar! Vera, 83 år

Smärta - Jan-Rickard Norrefalk
Bild för Smärta - Jan-Rickard Norrefalk

Det låter onekligen som om Du har det besvärligt. Nu vet jag inte om Du använder gånghjälpmedel i form av kryckkäppar eller rollator eller annat hjälpmedel. Det skulle ju kunna påverka muskelbelastningen i överarmarna. Det kan också vara så att Du har någon reumatisk åkomma. Jag tycker att Din husläkare skall undersöka Dig och avgöra om Du skulle ha hjälp av sjukgymnastik med rådgivning eller om det är någon läkemedelsdosering eller ny medicin som behöver ses över.

6 år 7 månader sedan

Sedan min sons föddes för 3 år sedan har jag haft ökande ont i ländryggen. Röntgades för 6 mån sedan & inga skador sågs = troligtvis ledband/ligament som brustit. Vid förlossningen kom en skarp pisksnärt (trodde jag brutit ryggen) så det kan stämma. Har ont 75% av vaken tid, smärtan varierande mellan 2-5 på skala 1-10 och svårt sova bekvämt. Finns det ingenting jag kan göra åt detta? Hade rejäl foglossning 1 år efter förlossningen - sjukgymnastik hjälpte, men känner ännu av det. Samband? Bör jag söka ytterligare hjälp eller acceptera smärtan? Vilka risker löper jag om jag ska bära en ny graviditet med ett trasigt ligament i ländryggen? Kajsa, 33 år

Smärta - Jan-Rickard Norrefalk
Bild för Smärta - Jan-Rickard Norrefalk

På Din beskrivning verkar det som om Du drabbats av en vävnadsskadesmärta (skilt från en nervskadesmärta). Själva skadan bör ha läkt på ett eller annat sätt för länge sedan, men smärtan är kvar och Du har svårt att hitta bekväma sovställningar. Ofta får man en obalans i kringliggande muskulatur, med förkorta, svaga och spända muskler som följd. Jag tror att förnyad sjukgymnastkontakt, med träningsprogram och rådgivning även vad det gäller sov- och arbetsställningar inte bara kan hjälpa Dig mot värken utan också förebygga besvär vid ny graviditet och förlossning.

6 år 7 månader sedan

I ca 1,5månader har jag haft problem med spända käkar. Jag biter ihop under dagtid och när kvällen kommer har jag en hemsk värk i käkarna som strålar upp emot tinningarna och skapar en migrän-liknande huvudvärk. Pga detta har jag även svårt att sova och därmed inte förmåga att utföra mitt arbete väl under dagarna. Jag tror ej att jag biter ihop under natten då käkarna inte känns lika ömma när jag vaknar. Under dagarna försöker jag tänka på att slappna av men jag kommer hela tiden på mig själv med att bita ihop. Jag har hört att bettskena kan hjälpa under natten, men eftersom mitt problem är under dagtid så är väl det inget för mig? Min tandläkare har förövrigt aldrig nämnt något om att jag har snett bett så det är heller inte mitt problem. Med vänlig hälsning, Natalie 20 år

Allmänläkare - Anders Halvarsson
Bild för Allmänläkare - Anders Halvarsson

Försök att komma i kontakt med en sjukgymnast som kan hjälpa dig med att få till en avslappning i tuggmuskulaturen!

Du kan försöka själv med detta genom att sitta rakt, sätta en knytnäve mot underkäken samtidigt som du har gapat en centimeter. Pressa sedan försiktigt knytnäven uppåt och håll emot så att du känner hur musklerna på halsens framsida får jobba lite. Behöver inte ta i hårt! Räkna till åtta och slappa av och räkna till åtta. Spänn igen och slappa av. Gör detta i tre omgångar, samt upprepa det vid några tillfällen om dagen. Jag lovar att det blir bättre!

6 år 8 månader sedan

Hej, jag har ett smärtproblem som min sjukgymnast inte vet hur han ska angripa. När jag går upp från sängen på morgonen så har jag en intensiv smärta i högra bakpartiet - ner lite mot benet. Efter det jag varit uppe i ca 10 minuter försvinner smärtan av sig självt. Ibland tar det längre tid. Hur går jag vidare för att identifera vad det kan bero på. Har tidigare inte haft några sådana besvär. Jan, 71 år

Smärta - Jan-Rickard Norrefalk
Bild för Smärta - Jan-Rickard Norrefalk

Det är inte så lätt att säga utan att ha undersökt Dig ordentligt. Men så som Du beskriver det skulle det kunna röra sig om att Du på höger sida har muskel som gör att Du kan rotera höftleden utåt som har bivit kort och spänd. Är den muskeln kort så kan den klämma på Ischiasnerven som då ger en utstrålande smärta ned mot knävecket. Det kan också stämma med det Du berättar, att Du blir bättre när Du kommer upp och rör på Dig. Be Din sjukgymnast undersöka musklerna i området så kan Du få töjnings- och träningsprogram för detta, så brukar det lösa sig.

6 år 8 månader sedan

Har artros i höft o knä och har väldig smärta. Finns någon hjälp? Vill ej opereras, har haft hjärtinfarkt. Hälsningar, Lennart 67 år

Smärta - Jan-Rickard Norrefalk
Bild för Smärta - Jan-Rickard Norrefalk

Det viktigt att Du tränar Din muskulatur och rörlighet oavsett om Du ska opereras eller inte. Dessutom är det viktigt att Du får den smärtlindring som krävs. Det finns läkemedel av olika slag som Du kan ha hjälp av, men även sjugymnastik med t ex traktionsbehandling i höftlederna, utprovning av hjälpmedel etc som Du kan vara hjälpt av. Viktnedgång och rökstopp är ju också något som gäller som allmän rekommendation. Om Du har svåra smärtor i vila trots dessa insatser får Du tillsammans med en narkosläkare diskutera risker och fördelar med en operation.

6 år 8 månader sedan

Bröt radius 11 jan. Gips 1v, sen operation 3 stift nytt gips 21 jan, borttag. 27 febr. ett av stiften ruskigt ont att ta bort. Hur länge är det normalt med smärtor efter detta? Ständigt ont, varmt runt handleden, lätt svullnad. Känselbortfall ovansidan nedanför långf. pekf. tumme men god funktion och styrka i hand och fingrar. Har inte riktigt kunnat träna upp böjförmågan ännu, gör ont att träna men jag kämpar. nära 2 veckor och lika ont. Mia, 72 år

Smärta - Jan-Rickard Norrefalk
Bild för Smärta - Jan-Rickard Norrefalk

Ibland blir smärtorna efter en skada längre kvarstående än beräknat. Anledningarna till det kan vara många, allt ifrån felläkning, svullnad, infektioner, eller skadad vävnad, t ex en nerv eller en muskel etc. I normala fall kan smärtan sitta i 6-8 veckor, men beroende på ovanstående kan den tiden förlängas. Det vanliga är att smärtan klingar av långsamt med tiden. I Ditt fall låter det som om en av känselnerverna blivit skadad eller att den fått för trångt pga svullnaden. Det är viktigt att Du får en bra smärtlindring och att Du tränar rörlighet och styrka i handleden. Träning i vatten, högläge och finger-hand-övningar tex med boll kan ha en gynnsam effekt både på styrka rörlighet och svullnad. Blir det inte bättre är det viktigt att Din läkare gör en smärtanalys så att Du får en bra smärtlindrande behandling. Om smärtan får sitta i obehandlad mer än 3 månader finns risk för att man kan drabbas av ett långvarigt smärttillstånd.

6 år 8 månader sedan

Hej, kan man ta alvedon när man har fått kortision spruta mot värk, slår paracetamol ut effekten från kortisionen? Maria, 63 år

Smärta - Jan-Rickard Norrefalk
Bild för Smärta - Jan-Rickard Norrefalk

Det går bra att ta paracetamol även om man har fått en kortisonspruta mot värk i någon led eller muskelfäste, om man behöver det för att få smärtlindring. Det som man har sett i vissa vetenskapliga studier är att om man tar kortison i tablettform, där smärtlindring är en av anledningarna till att man tar det, så är det tveksamt om paracetamol ger en ytterligare smärtlindring.

6 år 8 månader sedan

Hej, jag undrar en sak som jag länge funderat på. Det står på seriösa fakta sidor om skelettet att det växer tills man är 30 år ungefär. Vad menas egentligen med växer? Om jag som 23 år kvinna redan har en bred bestomme och är lång, menas det då att jag kan bli ännu bredare dom 7 åren som är kvar tills jag är 30? Kanske är min fråga lite luddig, men jag har länge undrat detta och är så himla ledsen när jag läste om sklettets uppbygnad. Det känns som det är nog för mig gällande mitt skeletts bredd. Kan det möjligtvis menas att benen i kroppen stärks? inte växer i omfång, eller kan man bli bredare runt axlar o bröstkorg samt bli längre efter 23 års ålder? samt större händer, handleder osv? mvh Roxanna 23 år

Allmänläkare - Anders Halvarsson
Bild för Allmänläkare - Anders Halvarsson

När man är i 16-18 års ålder har man växt färdigt, vilket man först ser på skostorleken som blir samma och sedan på hur det är med längdtillväxten. Att man med tiden blir bredare och kraftigare har då knappast med skelettet att göra utan här rör det sig nu om muskel- och fettvävnad!
När man växt färdigt fortsätter det att vara en jämvikt och balans i skelettets ämnesomsättning med nedbrytande och uppbyggande processer.

6 år 10 månader sedan

Hej, jag har ett smärtproblem som min sjukgymnast inte vet hur han ska angripa. När jag går upp från sängen på morgonen så har jag en intensiv smärta i högra bakpartiet - ner lite mot benet. Efter det jag varit uppe i ca 10 minuter försvinner smärtan av sig självt. Ibland tar det längre tid. Hur går jag vidare för att identifera vad det kan bero på. Har tidigare inte haft några sådana besvär. Jan, 71 år

Smärta - Jan-Rickard Norrefalk
Bild för Smärta - Jan-Rickard Norrefalk

Det är inte så lätt att säga utan att ha undersökt Dig ordentligt. Men så som Du beskriver det skulle det kunna röra sig om att Du på höger sida har muskel som gör att Du kan rotera höftleden utåt som har bivit kort och spänd. Är den muskeln kort så kan den klämma på Ischiasnerven som då ger en utstrålande smärta ned mot knävecket. Det kan också stämma med det Du berättar, att Du blir bättre när Du kommer upp och rör på Dig. Be Din sjukgymnast undersöka musklerna i området så kan Du få töjnings- och träningsprogram för detta, så brukar det lösa sig.

6 år 10 månader sedan

Hur länge ska man ha stödstrumpa på efter ny-knäled.op.19/12?? Ska man ha strumpan på natten?? Hans, 63 år

Smärta - Jan-Rickard Norrefalk
Bild för Smärta - Jan-Rickard Norrefalk

Så länge ar Du tendens till bensvullnad så ska Du ha stödstrumpan på Dig på dagarna. Extra viktigt är det när Du sitter. Inte bara vid köksbordet eller framför TV:n utan också om Du är ute och flyger och far. När Du ligger i sängen behöver Du inte ha stödstrumpan på Dig om Du inte blivit ordinerat det speciellt eller om Du sover med sänkt fotända. Stödstrumpan ska ge hjälp åt venerna och vadmusklerna att föra det venösa blodet tillbaka till hjärtat och förhindra att benen svullnar och att minska risken för att blodproppar bildas. Det är därför viktigt att stödstrumpan ger Dig ett jämt tryck över fot och vad upp till knävecket. Att träna vadmusklerna t ex med hjälp av tåhävningar och promenader och cykling är värdefullt.

6 år 10 månader sedan
 
 

Veckans fråga

Två veckor kvar till jul, känner du av julstressen?

Nyhetsbrev

E-postadress