Fråga Doktorn

Ställ fråga!

Jag har artros. Jag får lite ont i ledarna, lite i knä och på föterna (händerna och föterna). Jag tar varje dag (på morgonen och på kvälen) glukosine och relifex. Det hlälper mycket. Får jag sola mig och bada i havet? På vilket sätt kan solen och havet påverka min artros? Tack! Mvh Vlatko, 35 år

Smärta - Jan-Rickard Norrefalk
Bild för Smärta - Jan-Rickard Norrefalk

Hej Vlatko! Att sola och bada går alldeles utmärkt. Solen och badet påverkar inte din Artros i sig. Att simma kan vara bra mot artrosbesvär.

6 år 1 månad sedan

Hej! Min sambo har diskbråck i nacken som är konstaterad av läkare. Hon har tidvis jätteont och jag kan inte hantera detta. Hur kan man hjälpa henne? Tacksam för svar MVH Lars , 63 år

Smärta - Jan-Rickard Norrefalk
Bild för Smärta - Jan-Rickard Norrefalk

Diskbråck i nacken kan ge väldigt olika symtom. Allt ifrån att man inte har några symtom alls till svåra smärtor men även förlamningstillstånd. Det har också betydelse på vilken nivå i halsryggen som diskbråcket sitter. I Din sambos fall låter det som om det är viktigt att hon i första hand får hjälp med att utreda vilken typ av smärtor det rör sig om och på vilken nivå problemen sitter. Är det muskelspänningar, nervinklämning eller en kombination. Ofta har man mycket god hjälp av en sjukgymnast och träningsprogram, men även läkemedel, beroende på vilken eller vilka typer av smärta det rör sig om. Dessutom får man försöka lista ut vad i övrigt det är som hjälper eller förvärrar problemen. På längre sikt brukar besvären gå tillbaka, men ibland får man överväga en operation. Tillsammans med hennes läkare kan hon diskutera vad som lämpar sig bäst i hennes fall.

6 år 1 månad sedan

Är flitig motionär - men får sedan 1996 ondare och ondare efter mina motionsrunder. Särskilt plågad är jag efter en golfrunda där smärtan börjar bli outhädlig efter 12 av 18 golfhål. Smätan sitter i ryggen något (5 cm)till vänster om ryggraden i höjd med ovansidan på bäckenet. Känner också av det till höger ibland. Smärtan tröttar mig enormt men jag kan bli utan besvär genom att sitta 1 - 1½ timme. Får också ont när jag sitter i framåtlutad ställning under flera minuter. Vad kan jag göra? / Claes 68

Smärta - Jan-Rickard Norrefalk
Bild för Smärta - Jan-Rickard Norrefalk

Ett problem som liknar det Du beskriver är att ett ledband som går från bäckenet upp till ett av tvärutskotten på en ländkota är påverkad (ligamentum iliolumbale). Smärtorna i sin tur påverkar muskulaturen i området. En sjukgymnast med kunskaper i ortopedisk medicin kan säkert vara till hjälp. Man kan även ha hjälp av en kur med antiinflammatorisk medicin.

6 år 2 månader sedan

Hej Doktorn! Jag har ont i mina axlar vid rörelse sedan 3 mån. Har artros i händer och fötter men har röntgat axlar och det fanns ingen artros. Misstänker att jag har inflammation i muskelfästena. Är för övrigt väldigt aktiv och gympar 3 gånger i veckan. Min fråga är: Ska jag hålla på och gympa eller ska jag vila? Vilket är bäst? Anita 64

Smärta - Jan-Rickard Norrefalk
Bild för Smärta - Jan-Rickard Norrefalk

Av alla leder så är det ovanligt med artros just i axelleden. Däremot är det vanligare med problem ifrån muskelfästen i skulderområdet beroende på den komplicerade anatomiska strukturen för att få så mycket rörelse i leden som möjligt. Det är utmärkt att Du gympar så flitigt. Fortsätt med det, men var försiktig med belastning av axelleden när den gör ont och ger besvär. Se till att värma upp ordentligt. En bedömning av Din husläkare kan ge svar på om Du behöver någon antiinflammatorisk medicin och/eller ett speciellt träningsprogram från en sjukgymnast.

6 år 2 månader sedan

Den 8 febr bröt jag vänster överarm, opererades inte. Fick av läkare nr 1 utskrivet bl a Diklofenak Tog 3/dag tills m Alvedon. Vid återbesök 3 v senare sa läkare nr 2 att jag omedelbart skulle sluta med Diklofenak eftersom det kan hämma läkeprocessen vid frakturer. Axeln är nu stel och det gör rejält ont vid sjukgymnastik. Diklofenak skulle vara ett bra komplement till Alvedon så att jag kan jobba med min sjukgymnastik på ett bättre sätt. Kan det fortfarande finnas risk för att det hämmar läkeprocessen, frakturen borde väl vara läkt nu? F ö tar jag också Simvastatin och Glibenklamid. Har inga återbesök inbokade. Ingela, 58 år

Redaktionen

I det akuta läkningsskedet förbättrar inte antiinflammatoriska läkemedel läkningsprocessen, utan kan ibland hämma det normala förloppet. Då är paracetamol (som Alvedon) och andra smärtlindrande mediciner att föredra. Men så som Du har det nu med en stel och smärtande axel, så kan en kombination av antiinflammatorisk medicin och paracetamol vara till god hjälp i den övriga rehabiliteringen. Din fraktur skall vara läkt om inget oförutsett inträffat. Det som kan hindra Dig är eventuella biverkningar av medicinen.

6 år 3 månader sedan

Hej! Om man bortser från moral och juridikfrågan så vill jag fråga: är cannabis bra mot reumatism? Inte hasch eftersom det är en helt annan sak. José, 24 år

Redaktionen

Nej, några vetenskapliga bevis för att cannabis skulle vara bra mot reumatism finns inte. Man skulle kunna tänka sig att eftersom det är ett centralt stimulerande medel, så skulle det kunna påverka de eventuella smärtorna, men här finns inte heller någon vetenskaplig grund för att så skulle vara fallet. Man kan säga att nackdelarna överväger de eventuella fördelarna, vilket man alltid bör tänka på innan man tar någon form av behandling. Däremot så provas det vid vissa fall av multipel skleros (MS), men i Sverige är det ytterst ovanligt och förskrivs och ordineras av neurologspecialist och skrivs då ut på licens.

6 år 3 månader sedan

Hejsan,har fått diagnos lätt diskbråck men har även ont i svanskotan. Jag har därmed svårt att sitta.Vad tycker ni är bäst att göra åt detta? Med vänlig hälsning, Emma 38

Smärta - Jan-Rickard Norrefalk
Bild för Smärta - Jan-Rickard Norrefalk

Smärtor från svanskotan är ofta besvärliga. Man kan ibland vara hjälpt av en kur med anitinflammatorisk medicin, men också en så kallad sittring som gör att Du avlastar svanskotan när Du sitter. En sjukgymnast kan säkert ge Dig både träningsprogram och råd, både för ryggen och svanskotan.

6 år 3 månader sedan

Jag har "ARTROS" i mina knän (läkareutlåtande), samtidigt har jag fått mycket ont i flera muskler, Speciellt i båda mina överarmar, strax nedanför axlarna. Jag förstår att det ena kan påverka det andra, men jag har haft detta i minst tre år nu. Borde inte det muskelonda gå över? Tack för ett ev.svar! Vera, 83 år

Smärta - Jan-Rickard Norrefalk
Bild för Smärta - Jan-Rickard Norrefalk

Det låter onekligen som om Du har det besvärligt. Nu vet jag inte om Du använder gånghjälpmedel i form av kryckkäppar eller rollator eller annat hjälpmedel. Det skulle ju kunna påverka muskelbelastningen i överarmarna. Det kan också vara så att Du har någon reumatisk åkomma. Jag tycker att Din husläkare skall undersöka Dig och avgöra om Du skulle ha hjälp av sjukgymnastik med rådgivning eller om det är någon läkemedelsdosering eller ny medicin som behöver ses över.

6 år 3 månader sedan

Sedan min sons föddes för 3 år sedan har jag haft ökande ont i ländryggen. Röntgades för 6 mån sedan & inga skador sågs = troligtvis ledband/ligament som brustit. Vid förlossningen kom en skarp pisksnärt (trodde jag brutit ryggen) så det kan stämma. Har ont 75% av vaken tid, smärtan varierande mellan 2-5 på skala 1-10 och svårt sova bekvämt. Finns det ingenting jag kan göra åt detta? Hade rejäl foglossning 1 år efter förlossningen - sjukgymnastik hjälpte, men känner ännu av det. Samband? Bör jag söka ytterligare hjälp eller acceptera smärtan? Vilka risker löper jag om jag ska bära en ny graviditet med ett trasigt ligament i ländryggen? Kajsa, 33 år

Smärta - Jan-Rickard Norrefalk
Bild för Smärta - Jan-Rickard Norrefalk

På Din beskrivning verkar det som om Du drabbats av en vävnadsskadesmärta (skilt från en nervskadesmärta). Själva skadan bör ha läkt på ett eller annat sätt för länge sedan, men smärtan är kvar och Du har svårt att hitta bekväma sovställningar. Ofta får man en obalans i kringliggande muskulatur, med förkorta, svaga och spända muskler som följd. Jag tror att förnyad sjukgymnastkontakt, med träningsprogram och rådgivning även vad det gäller sov- och arbetsställningar inte bara kan hjälpa Dig mot värken utan också förebygga besvär vid ny graviditet och förlossning.

6 år 4 månader sedan

I ca 1,5månader har jag haft problem med spända käkar. Jag biter ihop under dagtid och när kvällen kommer har jag en hemsk värk i käkarna som strålar upp emot tinningarna och skapar en migrän-liknande huvudvärk. Pga detta har jag även svårt att sova och därmed inte förmåga att utföra mitt arbete väl under dagarna. Jag tror ej att jag biter ihop under natten då käkarna inte känns lika ömma när jag vaknar. Under dagarna försöker jag tänka på att slappna av men jag kommer hela tiden på mig själv med att bita ihop. Jag har hört att bettskena kan hjälpa under natten, men eftersom mitt problem är under dagtid så är väl det inget för mig? Min tandläkare har förövrigt aldrig nämnt något om att jag har snett bett så det är heller inte mitt problem. Med vänlig hälsning, Natalie 20 år

Allmänläkare - Anders Halvarsson
Bild för Allmänläkare - Anders Halvarsson

Försök att komma i kontakt med en sjukgymnast som kan hjälpa dig med att få till en avslappning i tuggmuskulaturen!

Du kan försöka själv med detta genom att sitta rakt, sätta en knytnäve mot underkäken samtidigt som du har gapat en centimeter. Pressa sedan försiktigt knytnäven uppåt och håll emot så att du känner hur musklerna på halsens framsida får jobba lite. Behöver inte ta i hårt! Räkna till åtta och slappa av och räkna till åtta. Spänn igen och slappa av. Gör detta i tre omgångar, samt upprepa det vid några tillfällen om dagen. Jag lovar att det blir bättre!

6 år 4 månader sedan
 
 

Veckans fråga

Blev du någon gång mobbad när du gick i skolan?

Nyhetsbrev

E-postadress