Ange ditt sökord

Annons:

Vad kan jag göra för att få mer energi?

Jag är tillbaka på jobbet efter semestern och det enda jag vill är att komma i form och träna men jag har varken ork eller energi till det när jag slutar jobba. Mina vänner verkar inte alls lika trötta som jag efter jobbet. Vad kan jag förändra för att få mer energi? Jag tycker att jag sover tillräckligt men jag kanske saknar någon form av vitamin eller likande?

Hur ser din kosthållning ut? Får du i dig tillräckligt med näring? Om du har brist på någon vitamin så kan man ta reda på det via blodprov. Hur är arbetsbelastningen på jobbet för din del? Sover du tillräckligt många timmar? Det kan hjälpa att få mer ork om du promenerar en runda utomhus i dagsljus tex på din lunch.

Annons:

Den här frågan handlar om:

Jenny Petersson
Apotekschef
Uppdaterad: 25 november, 2022 Publicerad: 25 november, 2022

Liknande frågor

Hur håller vi barnen friska under vintern?

Hejsan! Mina barn (3 och 6 år) blir ofta sjuka under vinterhalvåret. De får förkylningar som aldrig går över. Det är så jobbigt att se dem sjuka och att de aldrig blir friska! Man vill ju inte släppa iväg dem till förskolan när de mår som de gör. Hur motverkar man detta?

När man blir sjuk

Hur håller jag mig frisk?

Jag söker efter att boosta min kropp ordentligt inför hösten för att ha ett stabilt immunförsvar när höstens förkylning slår till. Hur rekommenderar du att jag boostar min kropp på bästa sätt?

När man blir sjuk

Hur kan jag stärka mitt immunförsvar under vintern?

Jag älskar vintern och vill gärna fylla mina veckor med massa roliga aktiviteter. MEN jag blir hela tiden sjuk. Antingen så är det förkylning, magsjuka, feber eller huvudvärk. Hur kan jag stärka mitt immunförsvar? Jag är så trött på att ligga hemma sjuk. Alla tips mottages!

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Välkommen till Doktorn!

Annons: