Jag tror att jag lider av social fobi. Jag har jättesvårt att ta kontakt och prata med människor även fast jag skulle vilja. Även på jobbet där jag umgås med mina kollegor och brukar gå och äta lunch med dem. Jag sitter nästan alltid tyst och vågar inte säga något, har också väldigt svårt att komma på vad jag ska säga. Detta gör att jag känner mig väldigt obekväm och det känns som att de som jag umgås med också känner sig obekväma i situationen pga att jag är så tystlåten. Önskar att jag skulle kunna slappna av och våga vara med i konversationerna. Vad finns det för behandlingar för att försöka komma till rätta med detta? Är det psykolog som gäller, eller finns det även någon typ av medicin som kan hjälpa? John (33år)
Tror jag lider av social fobi
Det du beskriver kan mycket väl vara förenligt med Social Fobi. Social Fobi är ett ångestsyndrom. Behandlingen består i första hand av KBT (Kognitiv beteendeterapi) och i andra hand av medicinering med s.k. antidepressiva, serotoninpåverkande läkemedel. Vid behov kan man kombinera de två behandlingarna. En bra källa till mer information är www.angest.se och boken ”Fri från oro, ångest och fobier” av Wisung/Larsson (ca 40:- i pocket).
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Anki (37) vill ha en “second opinion”:
Jag har sedan februari ca fyra gånger drabbats av kraftig yrsel då allt runt mig snurrar och det känns som om jag var kraftigt berusad.
”Sömnproblem” – Norska KIRSTEN (62) kan ikke sova og skriver på norsk-svensk:
Jeg ligger vaken til 4-5 på morgonen, sover sen länge, om jeg kan, men vakner flere gånge.
Signaturen “Buffeln” (kvinna 45) beskriver hur hur hon för 10 år sedan blev “utbränd”. Hon är sjukpensionär sedan 2 år:
Hela tiden har jag ätit psykofarmaka. Min fråga är nu hur länge jag skall känna denna psykiska trötthet som gör att jag inte orkar något.
