Ange ditt sökord

Annons:

Tips för att komma ur en ond cirkel

Hej!
jag började röka som 17-åring och är nu 22år. Sedan ett år tillbaka har jag försökt sluta, men ingenting funkar.
Vill helst inte använda tuggummi, plåster etc, då jag har vänner som blivit beroende av dessa istället. Och jag vill inte ersätta ett beroende med ett annat.

Jag blir väldigt nervös och orolig när jag läser om alla negativa effekter rökningen har. Och jag mår dåligt av att veta hur bra jag skulle må om jag inte rökte. Det är vid dessa tillfällen som jag röker som mest, för att bedöva mina känslor, och när jag då röker mår jag ännu sämre efteråt. Det blir en ond cirkel.

Har du något tips? Cissi (kvinna 22år)

Hej Cissi, Kontakta din vårdcentral med frågan om de kan stödja dig i ditt viktiga beslut att bli helt nikotinfri. Om inte, kan de säkert hänvisa dig till annan mottagning. Det finns andra läkemedel än nikotinersättningsmedel och dessa ska alltid användas tillsammans med stöd från intresserad och kunnig vårdpersonal.

Annons:

Den här frågan handlar om:

Redaktionen
Publicerad: 15 december, 2010

Liknande frågor

Rökavvänjning

Metallsmak i munnen efter rökstopp

Jag slutade att röka för 2 ½ månad sedan. Jag har rökt i ca 42 år, de sista 10 åren ca 5 cigg/dag. Cirka tre veckor efter rökstoppet fick jag svår metallsmak i munnen och hostan smakade järn. Jag har även sår och blåsor i munnen. Jag har odlat prov från mun och svalg, men de visade inte på virus eller svamp. Kanterna på tungan och svalget är gulaktigt. Jag har gjort spirometri och jag har varken astma eller KOL. Lungorna hade en skada, men såg annars bra ut enligt röntgen. Kan mina symtom bero på rökstoppet? Det är plågsamt och mycket obehagligt. Vad ska jag ta mig till? Kvinna, 58

Cancer

Har jag lunginflammation eller lungcancer?

Hej, jag är 16 år och har för ca 2 månader sen haft lunginflammation, och nu känner jag att det börjar låta när jag andas och att jag vaknade upp med torr hosta, kan det bero på att jag får lunginflammation igen eller kan jag ha lungcancer, jag röker dagligen men min pappa har också gjort det ett tag och han har aldrig haft cancer. Jag vill inte oroa mina föräldrar i onödan så finns det något sätt att ta reda på det själv utan att ens föräldrar behöver veta om det? Oscar, 16

OK att snusa vid halsont?

Spelar det någon roll om man snusar samtidigt som man har ont i halsen? Det gör ont när jag sväljer och har haft problem med det i ungefär 5-6 dagar. Min fråga är om snuset kan ha någon påverkan på att det tar lite längre tid att bli frisk eller spelar det ingen som helst roll? Anonym

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!