Räcker det att sola ansiktet för att få D-vitamin?

Räcker det att sola ansiktet för att få D-vitamin?

Räcker det att sola ansiktet för att få D-vitamin?

Hej. Jag har en fråga angående D-vitamin från solen. Kan man få ihop tillräckligt med D-vitamin för kroppen bara genom att sola sig i ansiktet eller bara på händerna? Hur är det med hudcancer? Väldigt tacksam för svar! Man 18 år

D-vitamin är liksom övriga vitaminer livsnödvändigt. Förutom från kosten får vi D-vitamin via huden, som bildas då vi solar oss. Endast en mindre mängd sol är nödvändig och du får tillräckligt med D-vitamin även om du bara solar ansikte och händer. För mycket sol kan å andra sidan ge hudcancer, så ”lagom är bäst” såsom så mycket annat.

Teman: 
 

Veckans fråga

Har du drabbats av influensan än i år?

Nyhetsbrev

E-postadress