Jag har konstant ångest över min situation just nu – arbetslöshet, misslyckande, depression etc – och jag undrar ifall känslighet för ljud är något vanligt förekommande i samband med ångest och depression? Varje gång det är för mycket ljud omkring mig får jag svårt att hålla mig lugn eller andas lugnt, och stressen inombords bara ökar. Finns det något sätt att kunna slappna av mer effektivt? Evelina (20år)
Något sätt att slappna av
det finns ord i din fråga (”konstant ångest”, ”depression”) som är svåra att värdera men som sammantaget med din ljudkänslighet gör att man måste misstänka att du kan ha en behandlingskrävande depression. Du bör få detta bedömt hos husläkare eller vid psykiatrisk mottagning. För allmän avslappning kan motion, någon form av meditation eller avslappnings-CD rekommenderas.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Undrande och orolig (kvinna 44) äter Cipramil sen åtta år tillbaka pga panikångest. Nu ska jag byta till Cipralex:
Jag har nämligen behövt höja dosen sen ett år tillbaka till 70 mg. och har gått upp mycket i vikt. Jag ska ändra till Cipralex över en natt.
Ulan (kvinna 65) undrar om depression och ångest sitter i samma del av hjärnan:
Varför ger man inte elchocker tilll ångest-patienter när det tycks hjälpa en del med djupa depressioner?
Varför mår jag så dåligt?
Kvinna 21 år har fått tillbaka ett beteende som hon haft tidigare en gång, men som aldrig upplevt förut.
