Framåt hösten och vintern brukar jag tappa mycket av sommarens energi och all D-vitamin man samlar på sig. När bör jag fylla på med vitaminer för att undvika min årliga energisvacka?
När ska jag börja med vitaminer för att behålla energin?
Försök att vistas ute så att du får lite dagsljus men även frisk luft varje dag, se över hur dina rutiner ser ut så att du får i dig tillräckligt med näring och att du sover tillräckligt varje natt. Om du har brist på någon vitamin så kan man ta reda på det med ett blodprov och därefter fylla på med det som eventuellt fattas.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Har ont under fötterna och vet inte vad det beror på?
Hej! Jag får ont under fötterna när jag suttit eller sovit under natten. När jag tagit några steg så lindras smärtan.
Smärta i magen av apelsinjuice
Hej! Jag har en fråga angående min mage och drickandet av apelsinjuice.
