Ange ditt sökord

Annons:

Kan jag börja äta mindre mat, som om jag redan var opererad, för att gå ned i vikt?

Jag har ett BMI som växlar mellan 34 o 36. Har funderat på operation men tvekar. Funderar på om det är möjligt att börja äta som om jag redan var opererad. Tanken är att det ju inte är operationen som ger viktnedgången utan de förändrade matvanor som tvingas fram med operationen. Vad tror ni om detta? Finns möjligheter att få instruktioner och recept även om jag inte blivit opererad? Göran, 62

På det stora hela vet vi att när gäller vikten både före och efter operationer så handlar det om den energi man får i sig i maten i form av kalorier, skall vara lika med eller vid övervikt mindre än den energi man gör av med i form av muskelarbete. Några andra genvägar vill jag påstå finns inte under förutsättning att ens exempelvis ämnesomsättning är normal. För att få råd om detta har man mycket god nytta av att tala med en dietist.

Annons:

Den här frågan handlar om:

Liknande frågor

Mage & Tarm

Antiinflammatorisk kost

Jag är intresserad av antiinflammatorisk kost och har köpt en bok med recept. Nu undrar jag om och hur antiinflammatorisk kost kan påverka min kropp på ett positivt sätt?

Mat & Vitaminer

Äta extra vitaminer som vegan?

Jag äter vegansk kost och undrar ifall vitamin B12 är så viktigt som alla påstår? Kan man få i sig detta på någon naturlig väg eller är det endast tillskott som gäller, och vad kan hända om man har brist på detta vitamin?

Övervikt

Hur går jag ner i vikt långsiktigt?

Finns det egentligen något snabbt sätt att gå ned i vikt och stanna där? Min väninna har bestämt sig för att ta tag i både sina tränings- och matvanor och hon kommer följa ett program som tydligen ska ge snabba resultat och vara effektivt. Min första tanke var att haka på, men efter lite funderingar känns det kanske inte riktigt hållbart i längden. Därför vänder jag mig till dig och undrar hur du ser på den saken? Finns det andra sätt som du skulle rekommendera och som fungerar på lång sikt?

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Välkommen till Doktorn!

Annons: