Hejsan! Jag känner mig nere och har gjort det under en längre tid nu, ungefär sedan det blev mörkt på eftermiddagarna. Jag har funderat på att börja ta D-vitamin men har hört att det inte hjälper om man inte börjar i tid. När är det bra tid att börja äta det? Vad är dina bästa tips?
Känner mig nere – äta D-vitamin?
Finns inget vetenskapligt belägg för att D-vitamin hjälper när man känner sig nere, men vet att man tittar på det. Utan D-vitamin reglerar kalkbalansen i skelett och tänder. Den D-vitamin vi producerar under sommaren kan lagras i kroppen och räcka några månader, men oftast inte hela vintern.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Har ont under fötterna och vet inte vad det beror på?
Hej! Jag får ont under fötterna när jag suttit eller sovit under natten. När jag tagit några steg så lindras smärtan.
Smärta i magen av apelsinjuice
Hej! Jag har en fråga angående min mage och drickandet av apelsinjuice.
