Jag har nu varit rökfri i 3 veckor. Tar endast 1-2 nikotintuggumin om dagen. känner mej ledsen tom och deprimerad. Har tappat lusten för allt. känner mej totalt orkeslös och misslyckad. Jag är dock inte sugen på att röka. men jag känner mej alldeles tom ändå. Vad länge kan man räkna med att må psysiskt dåligt vid ett rökstopp..Tacksam för svar…
känner mej ledsen tom och deprimerad
Att sluta röka innebär inte att du “bara” gör dig av med ett mycket starkt kemiskt beroende av nikotin. Du har också sagt upp bekantskapen med en mångårig ”vän” som du kunnat plocka fram i stunder av såväl glädje som sorg. Du håller på att ta dig ur ett långt kemiskt och känslomässigt/vanemässigt beroende som i ditt fall yttrar sig i form av att du mår psykiskt dåligt. Detta kommer att gå över men ingen kan säga när.
Mvh
Per Åke Lagerbäck
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Behöver hjälp med att sluta röka
Jag har en fråga om rökning. Jag kan ibland vara utan cigaretter, men faller tillbaka i rökningen igen. Mina uppehåll har varit allt från 5 till 40 dagar . Rökt i 15 år, började röka när jag var ca 50år. Finns det något läkemedel som kan hjälpa den första tiden?
Metallsmak i munnen efter rökstopp
Jag slutade att röka för 2 ½ månad sedan. Jag har rökt i ca 42 år, de sista 10 åren ca 5 cigg/dag. Cirka tre veckor efter rökstoppet fick jag svår metallsmak i munnen och hostan smakade järn. Jag har även sår och blåsor i munnen. Jag har odlat prov från mun och svalg, men de visade inte på virus eller svamp. Kanterna på tungan och svalget är gulaktigt. Jag har gjort spirometri och jag har varken astma eller KOL. Lungorna hade en skada, men såg annars bra ut enligt röntgen. Kan mina symtom bero på rökstoppet? Det är plågsamt och mycket obehagligt. Vad ska jag ta mig till?
För sent att sluta röka?
hej, jag är rökare och när jag går upp på morgonen så har jag svårt att andas, men efter att jag har hostat ordentligt så går det bra.
