Hej!
Jag slutade röka för 45 dagar sedan, utan några hjälpmedel, hade funderat länge på det och är motiverad, jag känner rökbegäret, men kan skjuta undan det, men nu till frågan. jag har fått en otrolig ångest, kan knappt andas, den håller mig som i ett skruvstäd, all min vakna tid, jag är ute och går flera timmar varje dag, men ingenting hjälper.
Vad skaa jag göra?
Desperat
Jag känner rökbegäret!
Hej,
Det är omöjligt att säga om dina besvär beror på rökstoppet eller om de skulle ha kommit ändå. Oberoende av detta bör du ta kontakt med din vårdcentral för stöd.
Grattis till rökstoppet och att du själv hittat sätt att hantera situationer med rökbegär. Du kommer att hitta sätt att även hantera och få bort ångesten men ta vara på den hjälp du kan få.
Mvh
PÅL
Den här frågan handlar om:
Redaktionen
Publicerad: 1 september, 2009
Liknande frågor
Metallsmak i munnen efter rökstopp
Jag slutade att röka för 2 ½ månad sedan. Jag har rökt i ca 42 år, de sista 10 åren ca 5 cigg/dag. Cirka tre veckor efter rökstoppet fick jag svår metallsmak i munnen och hostan smakade järn. Jag har även sår och blåsor i munnen. Jag har odlat prov från mun och svalg, men de visade inte på virus eller svamp. Kanterna på tungan och svalget är gulaktigt. Jag har gjort spirometri och jag har varken astma eller KOL. Lungorna hade en skada, men såg annars bra ut enligt röntgen. Kan mina symtom bero på rökstoppet? Det är plågsamt och mycket obehagligt. Vad ska jag ta mig till?
För sent att sluta röka?
hej, jag är rökare och när jag går upp på morgonen så har jag svårt att andas, men efter att jag har hostat ordentligt så går det bra.
Har jag lunginflammation eller lungcancer?
Hej, jag är 16 år och har för ca 2 månader sen haft lunginflammation, och nu känner jag att det börjar låta när jag andas och att jag vaknade upp med torr hosta, kan det bero på att jag får lunginflammation igen eller kan jag ha lungcancer, jag röker dagligen men min pappa har också gjort det ett tag och han har aldrig haft cancer. Jag vill inte oroa mina föräldrar i onödan så finns det något sätt att ta reda på det själv utan att ens föräldrar behöver veta om det? Oscar, 16
