Jag känner rökbegäret!

Jag känner rökbegäret!

Jag känner rökbegäret!

Hej! Jag slutade röka för 45 dagar sedan, utan några hjälpmedel, hade funderat länge på det och är motiverad, jag känner rökbegäret, men kan skjuta undan det, men nu till frågan. jag har fått en otrolig ångest, kan knappt andas, den håller mig som i ett skruvstäd, all min vakna tid, jag är ute och går flera timmar varje dag, men ingenting hjälper. Vad skaa jag göra? Desperat
Hej,

Det är omöjligt att säga om dina besvär beror på rökstoppet eller om de skulle ha kommit ändå. Oberoende av detta bör du ta kontakt med din vårdcentral för stöd.

Grattis till rökstoppet och att du själv hittat sätt att hantera situationer med rökbegär. Du kommer att hitta sätt att även hantera och få bort ångesten men ta vara på den hjälp du kan få.

Mvh

PÅL

 

Veckans fråga

Har du drabbats av influensan än i år?

Nyhetsbrev

E-postadress