Jag har inte rökt på en vecka men när mina kompisar röker bredvid mig så känner jag mig mycke röksugen och jag vet inte vad jag ska göra det känns konstigt utan att röka hur länge kommer jag känna mig så
Chelsea,
Hur länge får man abstinens av passiv rökning?
Ingen kan svara på hur länge just du kommer att känna på detta vis. Mycket av den rent kemiska nikotinabstinensen brukar försvinna inom tre veckor men därutöver finns många psykologiska aspekter. Du kanske ska välja att inte vara med dina kompisar när de röker för att minska risken för återfall. Då slipper du också dra in deras rök.
Det är viktigt att du alltid tar med i beräkningen att du aldrig blir en icke nikotinist utan i bästa fall en nikotinfri nikotinist.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Behöver hjälp med att sluta röka
Jag har en fråga om rökning. Jag kan ibland vara utan cigaretter, men faller tillbaka i rökningen igen. Mina uppehåll har varit allt från 5 till 40 dagar . Rökt i 15 år, började röka när jag var ca 50år. Finns det något läkemedel som kan hjälpa den första tiden?
Metallsmak i munnen efter rökstopp
Jag slutade att röka för 2 ½ månad sedan. Jag har rökt i ca 42 år, de sista 10 åren ca 5 cigg/dag. Cirka tre veckor efter rökstoppet fick jag svår metallsmak i munnen och hostan smakade järn. Jag har även sår och blåsor i munnen. Jag har odlat prov från mun och svalg, men de visade inte på virus eller svamp. Kanterna på tungan och svalget är gulaktigt. Jag har gjort spirometri och jag har varken astma eller KOL. Lungorna hade en skada, men såg annars bra ut enligt röntgen. Kan mina symtom bero på rökstoppet? Det är plågsamt och mycket obehagligt. Vad ska jag ta mig till?
För sent att sluta röka?
hej, jag är rökare och när jag går upp på morgonen så har jag svårt att andas, men efter att jag har hostat ordentligt så går det bra.
