Hej, Jag undra hur jag ska gå till väga för att sluta, för vill sluta att röka men det är svårt. Jag har har provat alla medel som finns men inget som hjälper hur ska jag göra mvh Yvonne, 67 år
Hur går jag till väga för att sluta röka?
Yvonne,
Föreslår att du kontaktar din vårdcentral och bokar en tid för att starta upp rökavvänjning. Det framgår inte av din fråga vilka former av stöd du provat och inte heller hur. Till att börja med är det viktigt att analysera detta samt vad som gjorde att det inte fungerade och utifrån detta lägga upp en ny strategi.
Mvh,
PÅL
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Behöver hjälp med att sluta röka
Jag har en fråga om rökning. Jag kan ibland vara utan cigaretter, men faller tillbaka i rökningen igen. Mina uppehåll har varit allt från 5 till 40 dagar . Rökt i 15 år, började röka när jag var ca 50år. Finns det något läkemedel som kan hjälpa den första tiden?
Metallsmak i munnen efter rökstopp
Jag slutade att röka för 2 ½ månad sedan. Jag har rökt i ca 42 år, de sista 10 åren ca 5 cigg/dag. Cirka tre veckor efter rökstoppet fick jag svår metallsmak i munnen och hostan smakade järn. Jag har även sår och blåsor i munnen. Jag har odlat prov från mun och svalg, men de visade inte på virus eller svamp. Kanterna på tungan och svalget är gulaktigt. Jag har gjort spirometri och jag har varken astma eller KOL. Lungorna hade en skada, men såg annars bra ut enligt röntgen. Kan mina symtom bero på rökstoppet? Det är plågsamt och mycket obehagligt. Vad ska jag ta mig till?
För sent att sluta röka?
hej, jag är rökare och när jag går upp på morgonen så har jag svårt att andas, men efter att jag har hostat ordentligt så går det bra.
