Hejsan Apotekaren, jag älskar att vandra långa sträckor om somrarna men jag har märkt att mina fötter tar väldigt mycket stryk och jag får ont. Vad kan jag göra för att motverka detta, finns det några särskilda strumpor eller sulor jag kan använda?
Går det att motverka ont i fötterna när man går mycket?
En vecka innan avfärd – Klipp tånaglarna
Kvällen innan avfärd – Tvätta, fila, smörj och tejpa
Kvällen innan du ska påbörja din vandring är det bra om du tvättar, filar, smörjer in och tejpar dina fötter – gör det aldrig strax innan du går ut! Exakt hur du tar hand om dina fötter är upp till dig och vad dina fötter behöver. Se till att hålla dem torra under vandringen. Dubbla strumpor kan minska friktionen så det kan också vara ett tips.
Sulor och skor finns massor att välja bland så för att hitta rätt för just dig så råder jag dig att ta hjälp nästa gång du är i butiken.
Fler frågor
Röda födelsemärken på kroppen
De första upptäckte jag på magen. Märkena har nu blivit allt fler och återfinns förutom på magen även på ryggen och överarmarna.
Öm hårbotten
Hej. Är sedan 2 veckor tillbaka väldigt öm i hårbotten, men endast på vänstra sidan av huvudet. Det ömmar endast vid beröring, vilket påverkar min sömn samt gör det svårt att kamma håret eller bära mössa. Vad beror detta på och hur länge kan det hålla i sig?
Hur ska man behandla ett envist eksem vid örat?
Min 16-åriga dotter har problem med eksem bakom örat. Hon har haft det till och från i snart 5 månader. Vi har trott oss "bota" det och så helt plötsligt är det tillbaka. Det verkar sprida sig, dock inom samma område. Förr var det bara bakom örat, men nu är det lite på örsnibben och så en bit ner på halsen som en skuggformation av örsnibben. Det blir rött, kliar och så blir det små röda knottror.
