Jag behöver gå ner ca 10 kg och vet vad jag måste förändra; mindre portioner, färre godsaker och mer motion. Saken är den att jag behöver en kickstart och har funderingar på att köra 2 veckor med endast pulverdryck, tex Nutrilett.
Jag ammar fortfarande min son på snart två år, ca 1-2ggr/natt. Han behöver inte mjölken egentligen utan mest för att kunna somna om och för att det är mysigt.
Jag vet att man rekommenderas att inte använda sånt här när man ammar men eftersom han inte behöver någon näring i mjölken kanske det är okej? Eller kommer det gifter eller annat farligt i mjölken?
Hoppas du kan hjälpa mig! Jag gör allt för min son men vill gärna gå ner några kilo…
behöver en kickstart
Du beskriver mycket bra att det är färre kalorier in och fler kalorier ut som ska minska din vikt. Om Du vill fortsätta amma tror jag att det är säkrast att detta sker långsiktigt utan ”en kickstart” då det inte går att utesluta att en initialt snabb viktreduktion kan påverka amningen negativt.
Mvh
Per Åke Lagerbäck
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Banta bort diabetes?
Hej! Min väninna är 70 år och har typ 2-diabetes. En bekant påstår att om man bantar försvinner diabetesen, det har hon exempel på från sin vän. Är det så "enkelt"?
Hur går jag ner i vikt långsiktigt?
Finns det egentligen något snabbt sätt att gå ned i vikt och stanna där? Min väninna har bestämt sig för att ta tag i både sina tränings- och matvanor och hon kommer följa ett program som tydligen ska ge snabba resultat och vara effektivt. Min första tanke var att haka på, men efter lite funderingar känns det kanske inte riktigt hållbart i längden. Därför vänder jag mig till dig och undrar hur du ser på den saken? Finns det andra sätt som du skulle rekommendera och som fungerar på lång sikt?
En fråga kring övervikt hos barn
Jag har två söner som är 9 och 11 år, jag är orolig att 11-åringen har börjat få osunt stor mage.
