Hejsan, min vän har tipsat mig om ”superfoods”. Jag tycker det verkar så smidigt i pulveriserat format men känner mig lite skeptisk till om det funkar. Kan det ersätta frukt eller grönsaker i min kost? Jag är ofta på språng så det skulle verkligen vara bra.
Är superfoods något att ha?
”Superfoods” är bra som komplement till din vanliga kost men mitt råd blir ändå att äta allsidigt och få i dig lite av varje även vanliga frukter och grönsaker.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Hur får jag i mig D-vitamin?
Som många andra under vinterhalvåret så har jag extrem brist på D-vitamin. Nu på senaste så har jag även haft lite ledsmärtor, smärtan är dock diffus och kommer och går lite som den vill. Läste på nätet om att det troligtvis är kopplat till brist på just D vitamin. Vill helst inte ta några tillskott, har du några kostråd istället?
Är rädd att barnen blir uttorkade
Hej Apotekaren, mina barn vägrar att dricka vätskeersättning under somrarna och vi är alltid ute mycket om dagarna. Finns det något annat jag kan ge dem så jag slipper vara orolig för att de blir uttorkade?
Får jag i mig allt jag borde?
Jag har inte ätit kött på flera år men har nyligen börjat utesluta även fisk och nu har jag börjat bli orolig över om jag inte får i mig allt jag ska. Jag har nämligen börjat känna mig tröttare om dagarna. Finns det något tillskott som jag borde äta?
