Ange ditt sökord

Vintersmoothie med apelsin, lingon och ingefärahetta

Vintersmoothie med apelsin, lingon och ingefärahetta

Trodde du att den bästa säsongen för smoothies var sommaren? Då får du nog tänka om. Låt oss bjuda på en vintrig smoothie fullproppad med nyttigheter.

Annons:

En klassisk immunsystemboostare med smak av apelsin, lingon och ingefära. 

Ingredienser

Två glas

  • ½–1 tsk ingefära, färsk
  • 2,5 dl apelsinjuice (cirka 3 apelsiner)
  • 1 citron
  • 100 g lingon, tinade (eller 2 tsk lingonpulver)
  • 2 tsk honung
  • 2,5 dl kokhett vatten

Gör så här

  1. Skala och finriv ingefäran.
  2. Pressa citron och apelsiner.
  3. Värm juicerna tillsammans med ingefäran till cirka 50 grader, det får absolut inte koka.
  4. Häll lingonen i mixern, tillsätt juiceblandningen och honungen. Använder du lingonpulver slår du i det sist i mixern. Mixa till en skummande C-vitaminkick.
  5. Häll upp i värmetåligt, stort glas och blanda i det heta vattnet.
  6. Drick smoothien varm.
Annons:

Receptet är hämtat ur Vintersmoothies - värmande vitaminbomber (Grenadine Bokförlag/Stevali Production) av Eliq Maranik

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Välkommen till Doktorn!

Annons:

Vi skänker 2 kr till Prostatacancerfonden för varje ny prenumerant!

Gratis nyhetsbrev – få senaste hälsonyheterna från DOKTORN.com direkt i din inkorg.