Ange ditt sökord

Svalkande mylkshake med kokosvatten och färsk frukt

Svalkande mylkshake med kokosvatten och färsk frukt

Under varma sommardagar behöver vi ge något återfuktande och vitaliserande till kroppen, och då fungerar kokosvatten perfekt. Blanda med färsk frukt i säsong och gör en kall och läskande mylkshake (som milkshakes fast utan mejeriprodukter).

Annons:

Kokosvatten tappas från den färska, unga kokosnöten och har blivit populärt som återhämtningsdryck. I det här receptet bli mylkshaken som en lyxigare smoothie och passar lika bra som mellanmål som till efterrätt!

Ingredienser

2 glas

  • 3 dl kokosvatten
  • 2 nektariner/persikor (under vintersäsong kan man använda sharon-/persiomonfrukter)
  • 1 dl fryst mango eller papaya

Gör så här

Mixa kokosvatten, nektarin/persika och fryst mango. Häll upp i två glas, sätt er på uteplatsen och slurpa i er med njutning!

 
Annons:

Recept hämtat från Rawsome  (Massolit förlag) av erica Palmcrantz Aziz

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Gratis nyhetsbrev

Få senaste hälsonyheterna från DOKTORN.com direkt i din inkorg.