Ange ditt sökord

Mia’s krönika: Våga för att vinna!

Mia’s krönika: Våga för att vinna!

Vandrar runt i höstens vackra färger och riktigt känner hur skönt det är att ha full koll på sitt liv. Det regnar lite gran och löven är våta av både fukt och vatten från regnet.

Annons:

Det prasslar fin fint när jag går i löven. En energi sprider sig i kroppen av att se sig själv som den person jag är idag. En inneboende kraft som jag har kunnat hitta och plocka fram .Ja jag brukar säga att de är nog bara mitt personnummer som är det samma som innan min resa på insidan började. Till och med skostorleken har ju faktiskt minskat. Mitt självförtroende har det aldrig varit något större fel på, jag har alltid ordnat och fixat åt allt och alla. Men varför gjorde jag allt detta undrar jag ibland. Skulle jag ha riskerat att inte få vara med om jag sagt nej? Det kan vara en av anledningarna till att jag satte upp en ”fasad” av lycka och hade svårt att säga nej.

Numera är jag sann mot mig själv, gör verkligen det jag mår bra av. Är en fena på att säga nej till saker eller så säger jag “ja, jag tänker över det hela och återkommer”. Jag sätter mig själv i första vagnen och blir ”ledare i mitt egna liv”.

Kan ju tyckas rätt enkelt men jag möter så många som har undanflykter i sina liv som inte tid att se sitt ”varför”. Precis som jag hade tidigare. För mig gick det så mycket lättare att få ordning på insidan när jag satte upp målbilder på saker jag ville uppnå. När jag förstod att det var självkänslan som var obefintlig. För så var det, om någon hade blåst på mig skulle jag ramlat. Men det var ingen som anade att det var där skon klämde, inte ens jag. Inte förens jag förstod att det är insidan som skall vara i balans. Mår jag bra på insidan så kommer det liksom att nästan sköta sig själv på utsidan. Ja nästan i alla fall. Om man vet vem man är och vågar ta reda på det står man stadigare på jorden.

Det är rätt så enkelt att börja bygga självkänsla. Min resa började med att jag till exempel varje kväll började skriva bra saker som jag gjort under dagen. Då fick jag tänka till och mata mig med bra tankar, bra tankar ledde till att jag tog tag i böcker som fyllde mig som ett rus av styrka att bygga mitt nuvarande liv. När jag idag ser mina klienter klippa “navelsträngen” från sina destruktiva tankar och liv har jag vunnit så mycket tillbaks så det finns knappt ord som kan beskriva lyckan. Min förhoppning är att även du kan se dig i spegeln och förstå att du är den viktigaste personen i ditt liv.!

Energi till alla!
Mia

 

 

Annons:

Sedan 2003 arbetar Mia Ånemyr med livsstilsplanering och kostfrågor, är debattör och författare. Mia Ånemyr har gett ut tre böcker, Mellanmål på väg i två upplagor & Adrians Kalasbok - naturligt gott. Mia Ånemyr har även haft en rad mediala framgångar. Mer information på https://miaanemyr.se/

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Tarmens mikrobiota inverkar på hälsa och sjukdom
4 juni, 2019 Mage & Tarm

Tarmens mikrobiota inverkar på hälsa och sjukdom

Tarmbarriären är människans första försvar mot farliga ...

Medicinhistoria: Tuberkelbacillen och Robert Koch

Medicinhistoria: Tuberkelbacillen och Robert Koch

Tuberkulos (tbc) är en av de vanligaste infektionssjukd...

Digital vård här för att stanna – men vad är det?
9 december, 2019 Bättre liv

Digital vård här för att stanna – men vad är det?

Nätläkare, e-hälsa, digital vård – kärt barn har många ...

Annons:
Coronapandemin: Så påverkar covid-19 vardagen för en familj i Florida
8 april, 2020 Bättre liv

Coronapandemin: Så påverkar covid-19 vardagen för en familj i Florida

Vi får mycket information om dödstal och antal drabbade...

Sanna Bråding – från flyktbeteende till balans
27 mars, 2020 Bättre liv

Sanna Bråding – från flyktbeteende till balans

Den högpresterande tjejen Sanna började jobba som skåde...

Vänd vinterdepp till vinterpepp – tre smarta tips!
31 januari, 2020 Bättre liv

Vänd vinterdepp till vinterpepp – tre smarta tips!

Många svenskar får besvär i samband med att årstiderna ...

Annons:
Så undviker du att halka ute – det mest effektiva skyddet
18 december, 2019 Bättre liv

Så undviker du att halka ute – det mest effektiva skyddet

När snön faller över hela landet blir det halt för fotg...

Ansiktsblind? Du är inte ensam!
2 december, 2019 Bättre liv

Ansiktsblind? Du är inte ensam!

Att inte känna igen bekanta kan vara mycket pinsamt. De...

Varifrån kommer orden? – Etymologi
2 december, 2019 Bättre liv

Varifrån kommer orden? – Etymologi

Har du koll på varför vi säger som vi gör? Många av de ...

Meditation eller träning – vi testar Samsung Galaxy Buds, Apple Airpods och Urbanista Athens
27 november, 2019 Bättre liv

Meditation eller träning – vi testar Samsung Galaxy Buds, Apple Airpods och Urbanista Athens

Så kallade true wireless eller trådlösa hörlurar blir a...

Annons:
Så behåller du hälsan som en 25-åring
7 november, 2019 Bättre liv

Så behåller du hälsan som en 25-åring

Svenskarnas genomsnittsålder ökar för varje år som går....

Vi behöver skratta mer!
7 november, 2019 Bättre liv

Vi behöver skratta mer!

Det kan vara svårt för forskare att bortse från något s...

Tips: Effektiv och skön träning med rätt redskap
17 oktober, 2019 Bättre liv

Tips: Effektiv och skön träning med rätt redskap

Träning, kost och allmänt välbefinnande ligger mig varm...

Annons:
Slut på kostkriget – ät näringsrikt!
14 oktober, 2019 Bättre liv

Slut på kostkriget – ät näringsrikt!

Om man varje dag äter grönsaker, bär, fullkorn och fler...

Snabb kontakt med läkare det bästa med digitala vårdmöten
7 oktober, 2019 Bättre liv

Snabb kontakt med läkare det bästa med digitala vårdmöten

Akut övre luftvägsinfektion, hudutslag och hosta, är de...

”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”
4 oktober, 2019 Alternativbehandling

”Digital sömnhjälp förändrade mitt liv”

I dagens 24-timmars samhälle är det inte konstigt att m...

Läsa sig till god hälsa
3 oktober, 2019 Alternativbehandling

Läsa sig till god hälsa

Läkare och författare Jonas Moström menar att läsning ä...

Annons:

Har du tagit bort leverfläckar eller födelsemärken någon gång?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq