Vid artros bryts brosket i en led långsamt ner, vilket orsakar smärta, stelhet och nedsatt rörlighet. Sjukdomen drabbar oftast knän, höfter, händer och rygg och kan innebära stort lidande för den drabbade. Traditionell behandling av artros består av regelbunden och anpassad träning, fysioterapi och viktnedgång samt läkemedel eller, i svåra fall, operation för att lindra smärtan.
Den nya forskningsanalysen har genomförts av en internationell forskargrupp från Spanien, Storbritannien, Frankrike, Italien, Moçambique, Turkiet och Sydkorea. Resultaten visar att kollagentillskott, som ett komplement till traditionell behandling, kan minska besvär vid artros.
– Resultaten visar att det finns evidens för att kollagentillskott tydligt kan minska besvären vid artros och förbättra muskelrelaterade funktioner. I praktiken innebär det att personer med artros kan få förbättrad livskvalitet när kollagentillskott används som en del av behandlingen, säger Dr Lars Lindmark.
Mindre ledbesvär, mindre smärta och bättre funktion vid artros
Resultaten från forskningsanalysen visar att personer med artros upplever minskad smärta och rapporterar förbättringar i självskattad smärta samt i VAS (Visuell Analog Skala) vid ledbesvär. VAS är ett väldokumenterat mått på artrossmärta (0–100 mm), där 0 motsvarar ingen smärta och 100 den värsta tänkbara smärtan.
– Analysen visar att evidensstyrkan, alltså tillförlitligheten i resultaten, är hög när det gäller kollagentillskottens möjlighet att förbättra ledbesvär vid artros. Dessutom framhålls att effekterna blir tydligare vid längre tids användning, förklarar Dr Lars Lindmark.
Resultaten visar även att kollagentillskott kan:
- minska ledbesvär vid artros
- minska smärta hos personer med artros
- förbättra funktion och minska stelhet hos personer med artros
- ge viss förbättring av muskelrelaterade funktioner
- ge viss förbättring i maxstyrka, det vill säga den största kraft som musklerna kan utveckla
- ge tydligare effekt på olika typer av ledbesvär vid längre tids användning
– Kollagentillskott är inget mirakel och ersätter varken träning eller medicinsk vård. Men för personer med ledbesvär innebär dessa resultat att kollagentillskott kan bidra till mindre stelhet, bättre funktion och minskad smärta i vardagen. Den här typen av omfattande analys hjälper oss att mer öppet diskutera vad som faktiskt kan hjälpa personer som lider av artros eller muskelsmärta, så att behandlingen kan optimeras, säger Dr Lars Lindmark.
Detta är kollagen
Kollagen är kroppens vanligaste protein och förekommer i större mängd än muskelprotein. Det fungerar som ett elastiskt ”lim” som håller samman vävnader som hud, ben, brosk, senor, ligament och blodkärl.
– Kollagen utgör cirka en tredjedel av kroppens proteiner och är avgörande för hudens fasthet, ledfunktion och bindvävens styrka. Produktionen minskar naturligt från 30–40-årsåldern, vilket kan bidra till rynkor och stelare leder. Kollagen är också involverat i flera viktiga cellfunktioner, exempelvis tillväxt, migration, differentiering och signalering, säger Dr Lars Lindmark.
Detta är kollagentillskott
Kollagentillskott är kosttillskott, oftast i form av pulver eller tabletter, som utvinns från animaliska källor som fisk, nöt eller kyckling. De består av kollagenpeptider, små nedbrutna fragment av kollagen och är utformade för att öka kroppens nivåer av kollagen.
– Dessa peptider kan i varierande grad tas upp i tarmen och fungerar då som så kallade bioaktiva peptider i kroppen. Det innebär att de exempelvis kan stimulera kollagensyntesen i hud och leder, men också bidra med antiinflammatoriska och antioxidativa effekter, förklarar Dr Lars Lindmark.
