Ange ditt sökord

Huden är kroppens största organ och i varje skeende av livet finns olika utmaningar för vår hud.  Foto: Shutterstock

Huden är kroppens största organ och i varje skeende av livet finns olika utmaningar för vår hud. Foto: Shutterstock

Det är inte enbart de aktiva ingredienserna som har betydelse för hudvård som gör skillnad, även formulan som ingredienserna blandas tillsammans med påverkar huden. Foto: Shutterstock

Det är inte enbart de aktiva ingredienserna som har betydelse för hudvård som gör skillnad, även formulan som ingredienserna blandas tillsammans med påverkar huden. Foto: Shutterstock

Idag har våra hudvårdsrutiner fler steg än bara för ett par årtionden sedan. Foto: Shutterstock

Idag har våra hudvårdsrutiner fler steg än bara för ett par årtionden sedan. Foto: Shutterstock

Hudvård för olika hudtyper – vilken hudvård passar din hudtyp?

För att du lättare ska kunna veta hur du ska vårda och sköta din hud är det bra att känna till vad som kännetecknar olika hudtyper och hudtillstånd.

Annons:

Huden är kroppens största organ och i varje skeende av livet finns olika utmaningar för vår hud.

Hyaluronsyra – kroppseget ämne

Den unga personen kan ha problem med fet hud och kanske till och med acne. I takt med att vi åldras får vi mycket tunnare och känsligare hy, som behöver längre tid för att återhämta och reparera sig. Huden blir även torrare på grund av hormonförändringar. För kvinnor har halterna av kollagen och elastin mycket med östrogenet att göra, liksom hyaluronsyran.

Hyaluronsyra är ett kroppseget ämne med förmåga att binda vatten. Hälften av kroppens Hyaluronsyra finns i huden, främst i de djupare lagren. En bra fuktbalans främjar cellförnyelsen.

Hudvård utgörs av din livsstil

Man brukar räkna med att ungefär 75 procent av den hudvård vi bedriver utgörs av livsstil, men resten kan vi påverka och bearbeta med rätt produkter. Att inte röka, att träna regelbundet och att äta rätt är viktiga faktorer.

Men lika viktigt är att sova ordentligt. En mängd olika processer sker i kroppen när vi sover, som påverkar vår hud.

Kollagen – ger huden dess elasticitet

Kollagenproduktionen ökar nattetid, det protein som ger huden dess elasticitet. Under sömnen är det därför bäst att använda fuktgivande hudvård som innehåller Retinol, vilket är ett effektivt A-vitamin som genom små molekyler har en förmåga att penetrera huden på djupet. När huden tar upp molekylerna förvandlas de till A-vitaminsyra och har positiva egenskaper mot bland annat acne, psoriasis, solskador och rynkor.

En annan ingrediens att hålla utkik efter är Antarcticine. Det är en riktig kollagenboostare som även kickar igång cellförnyelse och produktionen av elastin, som är ett protein i bindväven och som även det bidrar till hudens elasticitet. Antarcticine upptäcktes för första gången sommaren 1988 av spanska forskare som analyserade havslera i Antarktis. En av bakteriestammarna förvandlas i en tillväxtfas till ett glykoprotein, vars främsta egenskap är att den skyddar huden mot intensiv kyla. Något vi verkligen behöver här i norden.

B-vitaminer behövs

Andra djupgående ingredienser som med fördel kan få bearbeta huden är olika sorter B-vitaminer. Ett exempel är Niacinamide (B3) bidrar till att minska storleken på porer, minskar de fina linjerna och trollar bort en ojämn hudton.

Salicylsyra kan också kallas för BHA, har främst en exfolierande effekt och hjälper till att läka solskadad hud.

Formulan påverkar huden

Det är inte enbart de aktiva ingredienserna som har betydelse för hudvård som gör skillnad, även formulan som ingredienserna blandas tillsammans med påverkar huden. Orkidévatten anses som en lämplig bas istället för alkohol eller silikon.

Orkidévatten fungerar även som en transparant slöja som förhindrar att huden släpper ifrån sig fukten.

Tips för olika hudtyper – vilken hudtyp är du?

I dag har forskningen kommit långt kring vår hud och vilka ämnen som den mår bra av. Vi vet mycket mer och har funnit flera ingredienser som påverkar oss positivt. Därför har ofta våra hudvårdsrutiner fler steg i dag än bara för ett par årtionden sedan. All information kan verka förvillande, men bortom bokstavs-kombinationerna finns verklig hjälp som är steg i rätt riktning mot en klarare och friskare hy.

Här får du tips för olika hudtyper:

Ung hy Unga personer har ofta en överproduktion av talg. Och för många unga kvinnor är make up en viktig del av vardagen. Därför är en långtidsverkande kräm att föredra med antiinflammatoriska egenskaper, samtidigt som det är en fördel om den även kan fingera som make-up bas.

Tips: Leta efter aktiva ingredienser som Boerhavia difusa, ett ämne som utvinns ur en indisk växt. Kojisyra Dipalmetate, ett naturligt ämne som produceras av olika svampar och används i hudvård för dess utjämnande och uppljusande egenskaper, samt hämmar melaninbildning. Vitamin A , vitamin B3 samt 6 hämmar talgproduktion. Tea Tree oil är antiseptisk.

Mogen hy Äldre personer behöver hålla uppe fuktnivån, hämma nedbrytning av enzymer och återskapa hudens elasticitet. Liksom för alla hudtyper behövs även skydd mot fria radikaler samt solskydd.

Tips: Sök ingredienser som Marine Collagen, ett kollagen som utvinns ur fisk. Denna kollagen binder vatten och absorberas 1,5 gånger mer effektivt av huden än andra kollagensorter, beroende på att marint kollagen har mycket små molekyler. Sök även Sheasmör Butyrospermum parkii, som har antiinflammatoriska egenskaper, samt Vitamin E, som hindrar fria radikaler och därmed utgör ett visst skydd för åldrandeprocessen. Myrtus Communis, en Myrten som stimulerar cellernas metabolism.

Trött hy För att få lyster ska blodcirkulationen stimuleras och döda hudceller exfolieras. Huden behöver också extra mycket fukt.

Tips: Sök Vitamin A som har en lugnande effekt på irriterad hud och som stimulerar produktion av den egna kollagenen. Glykolsyra exfolierar döda hudceller, löser upp keratin mellan cellerna och hjälper till att öka cellförnyelsen. Var också noga med produktens PH-värde, som bör ligga runt 3,5.

Känslig hy Den känsliga och reaktiva huden behöver både närande och lugnande ingredienser. Hudens naturliga förnyelseprocess ska stimuleras och den naturliga fuktbalansen skyddas. Känsligheten kan vara permanent, eller ha uppstått i samband med en behandling, såsom laser eller kemisk peeling.

Tips: Bra ingredienser är Boerhavia Diffusa. Lysine som är en lugnande och reparerande aminosyra som även stärker det lipidiska skyddet. Panthenol är en B-vitamingrupp som stimulerar kollagenproteiner och fibroblaster, vilket är den vanligaste cellen i mellanhuden. Bisabolol och Azulene är kamomillolja som verkar avsvällande och återbyggande. Orkidévatten lugnar och bevarar fukt.

Annons:

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Allt om vårtor
29 januari, 2016 Hud & Hår

Allt om vårtor

En vårta är en liten utväxt på huden som orsakas av vir...

Petekier (röda utslag)
15 januari, 2016 Hud & Hår

Petekier (röda utslag)

Petekier är små röda utslag som är millimeterstora punk...

Akne (finnar) – se bilder och exempel
7 juli, 2016 Hud & Hår

Akne (finnar) – se bilder och exempel

Att ha akne kan vara psykiskt belastande men det är vik...

Annons:
Så njuter du säkert av vårsolen
22 april, 2020 Cancer

Så njuter du säkert av vårsolen

Sol och värme och kanske en paus i en annars kaotisk ti...

Var du bor avgör om du får bäst behandling vid psoriasis
13 januari, 2020 Hud & Hår

Var du bor avgör om du får bäst behandling vid psoriasis

För att få tillgång till bäst vård och behandling för p...

Studie: Fler än hälften överlever svår hudcancer
30 september, 2019 Cancer

Studie: Fler än hälften överlever svår hudcancer

Över hälften av de patienter som drabbats av svår hudca...

Annons:
Frisk och fräsch sommarhud – så tar du hand om den
9 juli, 2019 Hud & Hår

Frisk och fräsch sommarhud – så tar du hand om den

Många av oss vet redan att det är viktigt att skydda os...

Riktlinjer ska ge bättre och mer jämlik vård vid psoriasis
9 juli, 2019 Hud & Hår

Riktlinjer ska ge bättre och mer jämlik vård vid psoriasis

Tusentals fler med psoriasis kan nu få tillgång till my...

Euromelanoma-veckan 2019 – remissfria besök till hudspecialister
15 maj, 2019 Cancer

Euromelanoma-veckan 2019 – remissfria besök till hudspecialister

Om du har en hudfläck eller andra hudförändringar som d...

Allt om diabetesfötter – viktig kunskap för dig som är diabetiker
2 april, 2019 Diabetes

Allt om diabetesfötter – viktig kunskap för dig som är diabetiker

För den som har diabetes uppstår inte sällan problem me...

Annons:
Så skyddar du dig mot vårsolen – och njuter samtidigt!
27 mars, 2019 Hud & Hår

Så skyddar du dig mot vårsolen – och njuter samtidigt!

Våren är här och då är det extra skönt att solen tittar...

Personer med psoriasis känner sig diskriminerade
29 oktober, 2018 Hud & Hår

Personer med psoriasis känner sig diskriminerade

Flera hundra tusen svenskar lever med psoriasis, men tr...

Solen –  så påverkas vår kropp
11 juli, 2018 Hud & Hår

Solen – så påverkas vår kropp

Solen, denna älskade himlakropp som betyder så mycket f...

Annons:
Sol och värme kan utlösa rosacea – tips på hur du kan skydda dig
11 juli, 2018 Hud & Hår

Sol och värme kan utlösa rosacea – tips på hur du kan skydda dig

För den som drabbas av rosacea kan sol och varmare väde...

Så solar du säkert
10 juli, 2018 Cancer

Så solar du säkert

Huden har ett naturligt solskydd – lär dig använda det ...

Insektsbett – tips och råd!
9 juli, 2018 Bättre liv

Insektsbett – tips och råd!

När värmen stiger kryper också små vänner i naturen fra...

Så slipper du spruckna hälar i sommar – få tips och råd!
6 juli, 2018 Hud & Hår

Så slipper du spruckna hälar i sommar – få tips och råd!

Att ha besvär med spruckna och torra hälar är ett probl...

Annons:

Har du tagit bort leverfläckar eller födelsemärken någon gång?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq